Advertisement
Varmt välkommen till en Kundaliniyogakurs för högkänsliga med den erfarna yogaläraren Johanna Hellén.Den här kursen är skapad för dig som upplever att du känner mycket, tar in många intryck och som vill hitta tillbaka till lugnet i dig själv. Genom kundaliniyogans kraftfulla verktyg får du möjlighet att landa i kropp och själ, stärka ditt nervsystem och skapa mer balans och stabilitet i vardagen.
OM KUNDALINIYOGA
Kundaliniyoga är en dynamisk och meditativ yogaform som kombinerar andning, meditation, kroppsställningar och mantran. Praktiken hjälper dig att skapa kontakt med dig själv på djupet och ger verktyg för att hantera stress, oro och mental överbelastning.
För högkänsliga personer kan kundaliniyogan vara särskilt värdefull. Genom andningstekniker, rörelse och meditation lugnas nervsystemet och kroppen får möjlighet att återhämta sig från dagens många intryck.
Inom kundaliniyogan arbetar vi också med att stärka vårt energifält, vilket kan hjälpa dig att känna dig mer grundad, tydlig och mindre påverkad av omgivningens energi och känslor.
Under kursen kommer vi bland annat att arbeta med:
• Andningstekniker som lugnar stress och aktiverar kroppens återhämtningssystem
• Meditationer som skapar inre stillhet och stärker intuitionen
• Övningar som hjälper dig att jorda dig och skapa balans i vardagen
• Praktiker som stärker din livskraft, energi och inre stabilitet
Yogaformen utförs till stor del sittande och passar alla. Du behöver inte vara vig eller vältränad, och kursen passar både nybörjare och dig som har erfarenhet av kundaliniyoga sedan tidigare.
KURSINFO
När: Tisdagar kl 17.30–19.00 med start 29 september. 8 gånger.
PLATS: HIMMEL OCH JORD
Välkommen till Varbergs kanske mysigaste studio – en liten oas mitt i Varbergs centrum, ett stenkast från järnvägsstationen. Adressen är Borgmästaregatan 2. Kommer du med bil parkerar du närmast på Hamnplan.
KOSTNAD
Kursen kostar 2400 kr. Early bird fram till 29 juli: 2200 kr.
Betalning sker i första hand via Swish på nr 1232427052 (Himmel och Jord) och görs direkt vid anmälan, som du skickar till [email protected]. Vill du ha kvitto meddelar du detta vid anmälan.
Behöver du faktura mejlar du adressuppgifter, telefonnummer och eventuellt organisationsnummer.
BOKNINGSREGLER
Kan du inte komma eller blir sjuk vid ett eller flera yogatillfällen går det bra att ge bort platsen till en vän. I övrigt är anmälan bindande och kursavgiften återbetalas inte.
ANMÄLAN
Anmälan görs till [email protected]
OM MIG
Mitt namn är Johanna Hellén och jag har undervisat i kundaliniyoga och yinyoga i tio år. Jag har bland annat undervisat på Hagabadet i Göteborg och på Kajplats Balans i Varberg.
Jag är en dynamisk person med mycket lugn, mjuk och hållande energi, samtidigt som jag har en stark vilja att skapa förändring – i det stora och det lilla. Jag arbetar med yoga och kommunikation och har ett stort intresse för människans psyke, nervsystem och kroppens inneboende förmåga till läkning och balans.
Läs mer om mig på johannahellenyoga.se
Varmt välkommen på kursen!
Advertisement
Event venue
Studio: Borgmästaregatan 2, 432 95 Varberg, Sweden, Borgmästaregatan 2, SE-432 41 Varberg, Sverige, Varberg, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.