Advertisement
Intro kurs i Kundaliniyoga – livsmestring og livsgledeEt 6-ukers kurs for kropp, sinn og indre balanse
Hvordan kan vi møte hverdagens utfordringer med større ro, styrke og tilstedeværelse – og samtidig gi mer rom for livsglede?
Gjennom seks uker utforsker vi Kundaliniyoga som en praksis for økt bevissthet, livsmestring og kontakt med oss selv. Du får innføring i enkle, men kraftfulle pusteøvelser, yogaøvelser og meditasjoner som kan bidra til å samle oppmerksomheten, regulere stress og skape større balanse mellom kropp og sinn.
Vi praktiserer klassiske kundaliniserier, der bevegelse, pust og meditasjon virker sammen. Øvelsene gir mulighet til å styrke energien, utvikle konsentrasjonen og møte deg selv med større nærvær. Du får også erfaringer du kan ta med deg inn i hverdagen, som støtte når livet krever mye, og som en vei til mer overskudd og livsglede.
Kurset passer både for deg som er nysgjerrig på Kundaliniyoga og ønsker å utforske praksisen for første gang, og for deg som kjenner yogaformen fra før og ønsker regelmessig praksis i et fellesskap med andre.
Om instruktøren:
Daisy Elizabeth S. Andersen er sertifisert Kundaliniyogalærer(KRI), Hun har videreutdannelse i Yoga Nidra, Traumetilpasset yoga og Fascia-Myifascia Release. Hun er Yogamusiker og Soundhealer, og tilbyr yogatimer, kurs, workshops og retreats alene og med mantrabandet Heart&Soul.
Om meg og min praksis: Siden jeg møtte kundaliniyoga for første gang i 2007, har yoga vært et anker i livet mitt og en kilde til glede og mestring.
Både i livet og i yogatimene mine henter jeg inspirasjon fra Ayurvedisk filosofi og naturens sykluser. Med dette som utgangspunkt ønsker jeg å skape et trygt rom der du kan lande i kroppen, finne mer ro og utforske din egen energi. Jeg elsker å dele yogapraksisen med andre, og håper at timene mine kan gi deg mer vitalitet, tilstedeværelse og balanse i hverdagen.
Jeg er også yogamusiker og spiller i et mantraband. I timene mine bruker jeg musikk og mantraer som en del av både energiarbeidet og lydhealing.
Datoer for kurs blir 12/11, 19/11,26/11, 3/12, 10/12 og 17/12. Vi har alt av utstyr til utlån, ullmatter, bolstere, puter m.m.
Velkommen på kurs✨
Har du spørsmål ta kontakt på e-post: [email protected]
🧡-hilsen Isabella Thørn
Advertisement
Event venue
Furuholtet 1, Skedsmokorset, Furuholtet 1, 2020 Skedsmokorset, Norge, Kjeller, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in KjellerMindfulness in KjellerWorkshops in KjellerMeditation in KjellerHealth-wellness in Kjeller