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3h d’Empowerment avec Nathalie en mode Fight like a Girl💪✨Tu as envie de te sentir plus forte, plus en sécurité et capable de réagir face aux situations du quotidien ? Rejoins-nous pour un atelier exceptionnel de Krav Maga pensé PAR une femme POUR les femmes !
Avec Nathalie Constance 🥋 Passionnée de sports de combat (Judo, Karaté, Boxe), Nathalie a trouvé dans le Krav Maga LA discipline adaptée à la réalité. Formée en Israël pendant 3 semaines avec les militaires, elle a fait de cette pratique son métier et sa passion.
Pourquoi un atelier 100% féminin ? Parce qu’une femme ne rencontre pas les mêmes problèmes ni la même violence qu’un homme au quotidien. Ici, on oublie l’ego et on se concentre sur l’essentiel : se mettre en sécurité 🛡️
Dans une ambiance bienveillante, on partage nos expériences, nos questionnements, et on apprend ensemble des techniques adaptées à NOS forces et NOS réalités.
Au programme de ces 3h : ⚖️ Les principes de légitime défense – comprendre tes droits 🥊 La différence entre le Krav Maga et les autres sports de combat 💥 Les frappes principales pour être efficace 🔓 2-3 techniques de dégagement adaptées à vos besoins 💬 Échanges, partages d’expériences et témoignages 🧠 Développer des réflexes qui peuvent te sauver
Ce qui rend cet atelier unique : ✨ Adapté au manque de force physique – on travaille avec l’intelligence, pas juste la force ✨ Techniques réalistes pour la vie de tous les jours ✨ Petit groupe de 10 personnes max pour un apprentissage personnalisé ✨ Ambiance sympa, solidaire et sans jugement ✨ Tu repars avec des bases concrètes et des réflexes ancrés
Pour qui ? Pour TOUTES les femmes à partir de 16 ans, quelle que soit ta condition physique. Aucune expérience nécessaire – juste ta motivation et ton envie de prendre ton pouvoir en main 🔥
🌟Tenue confortable recommandée : par exemple survêtement et t-shirt
Pour s'inscrire : www.pandipandayoga.com
Prix : 30€ ou 2 crédits de cours
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Event venue
268 rue du 4 aout 1789 Villeurbanne, 69100 Villeurbanne, France, 268 Rue du 4 Août 1789, 69100 Villeurbanne, France, Villeurbanne
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