Advertisement
Drogie Kobiety, Dziewczyny!Serdecznie zapraszamy Was na Kobiecy Rejs w głąb siebie - to będzie wyjątkowa 10-ta edycja Rejsu i zarazem 3-cia w Kobiecej odsłonie ?
Widzimy się 28/29/30 sierpnia w Nowej Białce - idealny czas na podsumowanie wakacyjnych przygód i wylądowanie w sobie ?.
Połączymy się w naszej magicznej kobiecej, siostrzanej energii, wejdziemy w głąb naszych ciał, by usłyszeć czego tak naprawdę potrzebują i co chcą nam powiedzieć. W prostocie i obecności - bez telefonów, bez zegarków; z rytmem natury, szumem drzew i nurtem przepływającej obok rzeki.
W głąb siebie i tego co dla nas ważne.
Ten Rejs poświęcimy uważnej relacji z naszym CIAŁEM, ZDROWIEM i JEDZENIEM.
Wejdziemy w głębokie słyszenie swojego ciała, jego potrzeb i umiejętność zadbania o siebie - poprzez ruch, kontakt z ciałem emocjonalnym i wybranie odpowiedniego poŻYWIENIA.
Pokażemy Ci proste techniki ruchowe, które zmienią każdy poranek w świętość oraz przedstawimy wam proste triki, które sprawią, że tworzenie Twoich posiłków w codzienności będzie łatwe i pełne zabawy, a jedzenie napełniać Cię będzie żywą energią i przyjemnością.
CO CIĘ CZEKA ?
? codzienna praktyka jogi z Anitą - z możliwością indywidualnych korekt, zadawania pytań i szukania odpowiedzi w ciele, UWAGA: prosimy zabierz ze sobą matę do jogi albo daj nam znać, jeżeli nie masz własnej
? nauka krótkich codziennych ćwiczeń, które weźmiesz ze sobą do swojej codzienności
? wspólne przygotowywanie i nauka tworzenia zdrowych, zrównoważonych posiłków
? proste do wprowadzenia zmiany, które sprawią, że jedzenie będzie cię naprawdę odżywiać
? ceremonia jedzenia, uświęcenie posiłku
? saunowanie
? spacer po lesie
? jeśli najdzie nas taka ochota to czeka nas także wspólne muzykowanie i śpiewanie przy ogniu oraz kąpiele w rzece
? bycie ze sobą, w sobie i dla siebie
? spotkanie rozpoczynamy i kończymy Kręgiem
? Rozpoczynamy 28 sierpnia w piątek obiadokolacją o godzinie 18:00, około godziny 19:00 odbędzie się Krąg otwierający.
? MIEJSCE
Ugości nas przepiękne miejsce we wsi Nowa Białka - Duży dom, z sauną i dostępem do górskiego potoku. Dookoła tylko las i śpiew ptaków, wiele dróżek spacerowych. Cisza i spokój. A żeby nie zaburzać tego dobrostanu serio schowamy na ten czas telefony i zegarki by poczuć swój wewnętrzny rytm, skierować zmysły do wewnątrz i w las, zestroić się grupowo i z naturą.
? WYMIANA
- Koszt obejmujący 3-dniowy pobyt - 2 noclegi plus wyżywienie - 500 PLN
oraz
- udział w wydarzeniu:
300 PLN - cena dla osób w trudnej sytuacji, które nie mogłyby uczestniczyć w warsztacie za wyższą cenę
370 PLN - cena pozwalająca nam pokryć koszty organizacji wydarzenia
550 PLN - cena wspierająca udział osób w trudnej sytuacji lub pozwalająca nam rozwijać nasze działania
Ilość miejsc jest ograniczona - jest to kameralne spotkanie.
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 240PLN, pozostała część płatna na miejscu.
Numer konta do wpłat:
Anita Bednarek
73 1140 2004 0000 3402 7670 2508
lub blik 609310320

? O NAS:
Anita - rodzinnie jestem partnerką i mamą trójki dzieci, córką, siostrą i wnuczką:) Społecznie lubię tworzyć miejsca spotkań ( Kręgi Kobiet, wyjazdowe i stacjonarne Rejsy w głąb siebie oraz codzienne zajęcia grupowe ) Zawodowo jestem nauczycielką jogi, artystką. Od 10 lat prowadzę regularne zajęcia jogi w grupach o różnym stopniu zaawansowania. Prowadzę też zajęcia taneczne i ruchowe. Cenię sobie kiedy praktyka jest przede wszystkim spotkaniem ze sobą i z drugim człowiekiem i do tego Cię zapraszam.
Marysia - pracuję z ciałem, jedzeniem i świadomością - miłość do świata i jedzenia wyrażam poprzez gotowanie wegańskich, zdrowych i przede wszystkim pysznych posiłków. Traktują jedzenie jako pokarm dla duszy i ważny jest dla mnie jego terapeutyczny, wielowymiarowy aspekt. Posiłki, które będą nas nasilać i cieszyć będziemy przygotowywać wspólnie - w kuchni podczas rozmów, pląsów i śmiechu powstawać będzie pełne miłości jedzonko a ja nas w tym poprowadzę tak, aby wszystko miało przepyszny smak.
Wspólnie tworzymy dla Was ten Kobiecy Rejs dzieląc się tym co jest nam bliskie i co same praktykujemy. Proponujemy określoną strukturę i kierunek, wsłuchując się jednocześnie w potrzeby grupy. Zostawiamy też przestrzeń na indywidualny rytm, tak, żeby każda z nas mogła znaleźć tu miejsce dla siebie.
Jako prowadzące dbamy o uważną, bezpieczną przestrzeń kontaktu ze sobą i z innymi, opierając się na naszym wieloletnim doświadczeniu w prowadzeniu grup i pracy z ludźmi. Czuwamy nad całym procesem jednocześnie zaznaczamy, że nie jest to proces terapeutyczny.
Zapraszamy Cię do otwartej i jasnej komunikacji oraz uważności na swoje potrzeby i granice, w szacunku dla potrzeb i granic innych. Podczas Rejsu masz możliwość porozmawiania na osobności z którąkolwiek z organizatorek.
Rejs w głąb siebie to miejsce zarówno uważnej podróży do wewnątrz, jak i tworzenia wspólnej przestrzeni - zasilania jej swoją obecnością, bycia razem i dla siebie nawzajem. Bycia sobą z całą swoją niepowtarzalnością! Wierzymy, że taka właśnie przestrzeń jest najbardziej karmiąca dla wszystkich.
Jeżeli masz jakieś pytania, możesz do nas napisać albo zadzwonić:
Anita +48609310320
Marysia +48 606 944 999
? A tak było na naszym ostatnim Kobiecym Rejsie w Kosobudkach:)
?https://tiny.pl/y-t5d3bsw
Dwa cytaty dla inspiracji:
"Rzecz w tym, żeby nie starać się zrozumieć wszystkich odpowiedzi w głowie. Raczej przyjąć informację, której potrzebujesz do ciała, zaufać swoim trzewiom, a potem tańczyć, medytować czy iść na spacer albo zrobić cokolwiek, co potrzebne, żeby wejść w stan relaksu i wtedy... będziesz wiedział jak postąpić" Fragment z książki "Połączeni" Gabrielle Roth
„Bądź spontaniczna. Tak się czyści rzekę. W swej pierwotnej postaci rzeka, która z nas wypływa, nie jest zatruta; to my ją zatruwamy. Rzeka nie wysycha sama; to my blokujemy jej nurt. Jeśli chcemy przywrócić jej wolność, to musimy uwolnić wyobraźnię, pozwolić jej płynąć nieskrępowanym potokiem, przyjmować z niej wszystko, niczego nie cenzurować” (Biegnąca z wilkami, Clarissa Pinkola Estés)
Jeżeli woła Cię ten Kobiecy Rejs, daj znać światu, że znikasz na trzy dni i wskakuj na pokład! Dołącz do wydarzenia, aby być na bieżąco.
Do zobaczenia!
Advertisement
Event venue
Nowa Białka, Nowa Białka 4, 58-400 Kamienna Góra (Gmina), Polska, Jelenia Gora, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.