Advertisement
Sokan nem is tudják, hogy derékfájdalmuk, terheshasuk megmaradásának, vagy köldöksérvüknek nem más az okozója, mint a szétnyílt hasizom jelenléte, ami nem csak szülés után érinthet bennünket, és nem csak a nőket!Érintettként szívügyem, hogy a lehető legtöbben megismerjétek, mik azok a tényezők, amik ezzel együtt járnak, és együtt el is kezdhessünk tenni a regenerálódásotokért. Ezért mostantól ezt kiscsoportos, családias környezetben is megtehetitek velem, Budán.
A szétnyílás szempontjából mindegy, hogy (még) nem szültél, várandós vagy, nem rég szültél, vagy évek teltek el gyermeke(i)d megszületése óta; bármely élethelyzetben lehet kezelni, és minden élethelyzetben érdemes érte tenni.
Mit ad Neked ez az alkalom?
💪megvizsgálom a hasadat, a szétnyílás mértékét;
💪megtudhatod, hogyan alakul ki a szétnyílt hasizom;
💪megmutatom, hogy testmozgás közben mi az, amit kerülj a biztonságos regenerálódás érdekében;
💪beavatlak pár hétköznapi praktikába, amivel megelőzheted a szétnyílás további növekedését;
🥳megosztom Veled a saját és gyakorlóim siker sztorijait, hogy inspirálódj, és lásd, mi lehetséges;
💪 közösen megismerkedünk az első tornagyakorlatokkal;
💭 A fennmaradó időben szívesen válaszolok a felmerülő kérdéseitekre.
👜Mit hozz magaddal?
▪️Kényelmes, tornára is alkalmas öltözéket, amiben meg tudom nézni a hasadat, és könnyedén mozoghatsz is.
▪️Ha szeretnél jegyzetelni, ehhez eszközöket.
✅A stúdióban van matrac, pokróc, és öltöző is.
✅Finom teával, vízzel várlak, melyekkel a társalgóban bármikor kiszolgálhatod magadat.
✨ Inspirálódni szeretnél? Az egyik kedves gyakorlómat, aki nem mellesleg orvos, nem rég meginterjúvoltam a saját szétnyílt hasizom tornás útjával, élményével kapcsolatban. Az interjúnkat itt tudod megtekinteni:
A kiscsoportos tanfolyam tartalma:
✔️ 6 hét közös munka, melyből az első alkalom a fent leírtakkal személyesen történik, utána online folytatjuk. Az első személyes alkalom kb 90-120 perc.
✔️ 2 személyes kontroll: kb 30-30 perc, a csoporttal egyeztetett időpontban.
✔️ A csoportra szabott feladatokat a résztvevők videós formában kapják.
✔️ A kiscsoport maximum 4 főt jelent, a teljes figyelemért!
🧿 A Kiscsoportos Tanfolyam ára: 32.700 forint/fő.
📩 Az eseményen csak előzetes bejelentkezéssel, és a Tanfolyam díjának átutalásával lehet részt venni a limitált, maximum 4 fős létszám miatt. Jelentkezni legkésőbb 2026. november 10., kedd este 18 óráig lehet. Itt tudsz jelentkezni számlázási adataid (név, lakcím, e-mail cím) megadásával: [email protected]
Maximum létszám 4 fő.
Kérlek érkezz időben, hogy át tudj öltözni kezdés előtt; az eseményt pontosan kezdjük.
ℹ️FONTOS! A Kiscsoportos Tanfolyam NEM egyelő az Egyéni Szétnyílt hasizom programmal, viszont itt is mindent megkapsz ahhoz, hogy az esemény után el tudjuk kezdeni a hasizmaid regenerációját.
Várlak szeretettel!
𝐅𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐫 𝐍𝐢𝐤𝐨𝐥𝐞𝐭𝐭 𝐆𝐲𝐨̈𝐧𝐠𝐲𝐢
Nicfulness Holistic Healing alapítója
Holisztikus terapeuta
Szülés utáni rehabilitációs szakember
Asztrológus
Tarot olvasó
Numerológus
Jóga oktató
Advertisement
Event venue
NemcsakJóga Mozgásstúdió, Káplár utca 11-13.,Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in BudapestMedical in BudapestPregnancy in BudapestHealth-wellness in BudapestYoga in Budapest