About this Event
INSTRUCTOR
Kenneth Bolyard, StrongFirst certified Elite Instructor, Team Leader
ORT
Reuterallee 8, 64297 Eberstadt
ABLAUF
23.01.2027, 13:00 bis 17:00 Uhr,
Check-in ab 12:30 Uhr
KONTAKT
Dieser Workshop wird von Lars Schönemann organisiert. Anfragen zur Registrierung und andere Anliegen bitte per Email an [email protected] .
Bei Stornierung der Anmeldung durch den Teilnehmer: Die Anmeldegebühren sind nicht erstattungsfähig. Eine Rückerstattung ist ausgeschlossen, Teilnehmer können ihre Anmeldung aber kostenlos auf eine andere Person übertragen.
Kettlebell 101: Simple & Sinister™
Keine Kompromisse.
Zwischen Kraft und Kondition.
Zwischen Stärke und Beweglichkeit.
Zwischen Athlet sein und auch so aussehen.
Die Kettlebell – das einzige Trainingsgerät, mit dem sich alle Aspekte höchster körperlicher Leistungsfähigkeit ohne Kompromisse trainieren lassen.
Niemand versteht es besser, dieses Werkzeug einzusetzen, als StrongFirst – das Epizentrum des Kettlebell-Trainings.
Am Kettlebell-101-Workshop teilzunehmen ist, als würde man direkt in die Seiten von Pavels bahnbrechendem Buch Kettlebell Simple & Sinister eintauchen. Du lernst die Kettlebell-Übungen, welche die größten Fortschritte ermöglichen und zugleich die steilste Lernkurve bieten:
- Der Swing – entwickelt einen Rücken aus Stahl, den Po eines Sprinters, die Kondition eines Kämpfers und einen Griff, der seines Gleichen sucht.
- Der Get-up – schmiedet belastbare Schultern und eine kugelsichere Rumpfmuskulatur.
- Der Goblet Squat – entwickelt eine kraftvolle Kombination aus Stärke und Beweglichkeit.
- Kettlebell-Sicherheit und anderer „langweiliger Kram“, auf den Profis schwören und den viele Andere aus Leichtsinn ignorieren.
- Insider-Strategien für langfristig nachhaltiges Training, mit denen du deine Ziele erreichst.
- Pavels „Alt-S&S“-Programming – vollständig im Einklang mit dem Buch, aber mit einigen einzigartigen Kniffen.
Schon am Tag nach dem Workshop kannst Du durchstarten und deine Ziele in Angriff nehmen.
Melde dich an – und Power to You!
Event venue & nearby stays
Reuterallee 8, Reuterallee 8, Darmstadt, Germany
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.