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KBI³ Vertiefung – Stabilität, Mobilität & BewegungsfreudeWie wird aus einer bewussten Bewegung eine kraftvolle, stabile und zugleich leichte Yogapraxis?
Im zweiten Workshop unserer KBI³-Reihe gehen wir einen Schritt weiter. Wir übertragen die Prinzipien aus Yoga, Spiraldynamik® und funktionellem Training auf klassische Yogahaltungen und komplexere Bewegungsabläufe.
Denn eine Yogahaltung wird nicht allein dadurch besser, dass wir sie häufiger üben. Entscheidend ist, wie unser Körper die Bewegung organisiert, wo Stabilität entsteht und wie Kraft und Beweglichkeit sinnvoll zusammenwirken.
Was dich erwartet:
• Die KBI³-Prinzipien in Vinyasas, Standhaltungen und Drehungen anwenden
• Vorbeugen und Rückbeugen bewusster und funktioneller gestalten
• Stabilität, Kraft und Mobilität miteinander verbinden
• Je nach Gruppe Umkehrhaltungen, Armbalancen und Handstand-Vorbereitungen erkunden
• Innere und äußere Ausrichtung besser aufeinander abstimmen
• Deine persönliche Yogapraxis durch individuelle Impulse weiterentwickeln
Dabei geht es nicht darum, besonders anspruchsvolle Haltungen zu beherrschen oder körperliche Grenzen zu überwinden.
Vielmehr möchte ich dir zeigen, wie du Bewegungen besser verstehst, gezielter gestaltest und mit weniger unnötiger Anstrengung mehr Stabilität und Bewegungsfreiheit entwickeln kannst.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen, Bewegungszusammenhänge besser verstehen und neue Qualitäten in ihrer Bewegung entdecken möchten. Besonders wertvoll ist der Workshop auch für Yogalehrende und Menschen, die andere in Bewegung begleiten.
Die Teilnahme am Grundlagenworkshop ist hilfreich, aber keine zwingende Voraussetzung.
Termin: Samstag, 5. Dezember 2026
Zeit: 10:00–13:00 Uhr
Ort: VYANA YOGALOFT, Saydaer Str. 6–8, 01257 Dresden
Teilnahme: 72 €
Mit Sven Schmieder
Yogalehrer und Spiraldynamik®-Experte mit Advanced-Diplom
Jetzt Platz sichern:
https://yogaleicht.de/shop/yoga-workshop-koerper-und-bewegungsintelligenz/
KBI³ – Körper- und Bewegungsintelligenz³
Drei Ansätze. Ein neues Verständnis für Bewegung.
Ich freue mich darauf, mit dir noch tiefer in die Möglichkeiten unseres Körpers einzutauchen!
Sven
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Event venue
Canaletto Studio, Große Meißner Straße 15, 01097 Dresden, Deutschland, Dresden, Germany
Tickets
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