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KBI³ Grundlagen – Deinen Körper besser verstehenWie gut kennst du eigentlich deine eigenen Bewegungen?
Wir bewegen uns jeden Tag. Wir gehen, sitzen, stehen, strecken und beugen uns. Vieles davon geschieht ganz selbstverständlich. Doch warum fühlen sich manche Bewegungen leicht an, während andere Kraft kosten oder uns sogar einschränken?
In diesem Workshop gehen wir genau diesen Fragen auf den Grund.
KBI³ – Körper- und Bewegungsintelligenz verbindet Yoga, Spiraldynamik® und funktionelles Training. Gemeinsam entdecken wir, wie dein Körper Bewegungen organisiert, welche Gewohnheiten dich begleiten und wie bereits kleine Veränderungen einen spürbaren Unterschied machen können.
Du erfährst, wie Aufrichtung, Stabilität und Beweglichkeit zusammenwirken. Mit verständlichen Erklärungen, praktischen Übungen und ausreichend Raum zum Ausprobieren entwickelst du ein besseres Gespür für deinen Körper.
Was dich erwartet:
• Bewegungsmuster erkennen und verstehen
• Haltung und Aufrichtung bewusster erleben
• Stabilität und Beweglichkeit sinnvoll verbinden
• Die Prinzipien der Spiraldynamik® praktisch kennenlernen
• Neue Impulse für Yoga, Sport und Alltag mitnehmen
Es geht nicht um perfekte Yogahaltungen oder darum, alles richtig machen zu müssen. Es geht darum, neugierig zu werden, Zusammenhänge zu verstehen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die sich bewusster bewegen, ihren Körper besser verstehen und mehr Leichtigkeit in ihre Yogapraxis oder ihren Alltag bringen möchten. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.
Termin: Samstag, 31. Oktober 2026
Zeit: 10:00–13:00 Uhr
Ort: Canaletto Studio, Obergraben 15, Dresden
Teilnahme: 72 €
Mit Sven Schmieder
Yogalehrer und Spiraldynamik®-Experte mit Advanced-Diplom
Jetzt Platz sichern:
https://yogaleicht.de/shop/yoga-workshop-koerper-und-bewegungsintelligenz/
Du möchtest tiefer einsteigen? Am 5. Dezember folgt KBI³ Vertiefung. Beide Workshops kannst du zusammen zum Vorteilspreis von 130 € buchen.
Ich freue mich auf dich!
Sven
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Event venue
Canaletto Studio, Große Meißner Straße 15, 01097 Dresden, Deutschland, Dresden, Germany
Tickets
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