Advertisement
𝐉𝐢́𝐝𝐥𝐨 𝐯 𝐫𝐨𝐯𝐧𝐨𝐯𝐚́𝐳𝐞 – workshop pro všechny, kteří chtějí jíst vyváženě. To se snadno řekne, ale jak to skloubit s prací, rodinou a běžným životem?𝟏𝟕. 𝟏𝟎., 𝟗:𝟎𝟎-𝟏𝟏:𝟎𝟎, u nás v UPcentru si společně s Míšou Čechlovskou a MUDr. Terkou Žemličkovou ukážeme, jak postavit jídelníček, který zvládnete i vedle práce a rodiny. Žádný extrémní režim, jen fungující základ na každý den.
Projdeme si, kde lidé v jídle nejčastěji chybují, jak vypadá vyvážený talíř i svačina a kolik reálně stojí běžné potraviny v obchodě. Něco dobrého ochutnáte, odnesete si recepty a na konkrétním příkladu uvidíte, co vlastně ukazuje InBody měření a jak souvisí svaly, pohyb a zdraví s přibývajícím věkem.
Vezměte si blok, tužku a pohodlné oblečení – budeme sedět na podložkách na zemi.
Rezervace: https://upcentrum.inrs.cz/rs/id/3808/workshop
Advertisement
Event venue
Palackého třída 199, 537 01 Chrudim, Česko, Pardubice, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.