Advertisement
Une journée pour se déposer, se reconnecter à soi et repartir légère. 🌸Dans nos vies toujours plus remplies, il est rare de prendre du temps pour soi, de s’écouter et de respirer. La journée “Retour à soi” est pensée comme une bulle de douceur, un moment hors du temps pour ralentir, se reconnecter à ses besoins et repartir apaisée et inspirée.
C’est une journée immersive, en petit groupe, réservée aux femmes, où chaque instant est pensé pour prendre soin de vous.
💛Ce que vous allez vivre:
- Yoga doux & respiration: pour relâcher les tensions, calmer le mental et se recentrer sur soi. Même si vous n’avez jamais pratiqué, ce moment est accessible à toutes.
- Exercices pratiques d’introspection : des activités guidées pour écouter vos besoins, clarifier ce qui vous nourrit vraiment et repartir avec des clés concrètes pour votre quotidien.
- Marche consciente : reconnectez votre corps et votre esprit dans la nature, en prenant le temps de respirer et de savourer l’instant présent.
- Cercles de parole : un espace bienveillant pour partager, échanger et se sentir soutenue
- Moments de recentrage : des pauses douces pour respirer, se poser et savourer le silence ou la douceur autour de vous.
- Lunch sain & collations : un repas végétarien réconfortant et varié, des collations et des thés/infusions pour nourrir votre corps tout en douceur.
- Et selon la météo... la piscine chauffée pourrait bien faire partie de l'aventure. 🏊♀️ ou du temps libre au coin du feu.
💛Pour qui ?
Cette journée est réservée aux femmes, quel que soit l’âge (min 18 ans) et que vous soyez débutantes en yoga ou simplement à la recherche d’une pause bien-être. C’est une bulle de douceur, sans pression, pour simplement prendre soin de vous.
💛Informations pratiques
Inscription via https://www.mona-project.com/journee-bien-etre-namur-erpent-retour-a-soi/ ou également par Messenger, mail (alison @ mona-project.com) ou par message WhatsApp: 0032478917483 en mentionnant « journée retour à soi ».
📅 Date : dimanche 15 Novembre
⏰ Horaires : 9h00 — 17h30
💛 Tarif: 120€ tout compris
📍 Erpent, Namur (adresse exacte donnée après inscription ou sur demande)
🌸 Ce qui est inclus : toutes les activités, repas et boissons, piscine chauffée (selon météo)
⚠️Nombre de places limité : max 12 places pour garantir une ambiance intime et chaleureuse
Minimum 6 participantes : la journée aura lieu dès que 6 inscriptions sont confirmées.
Le paiement d'un acompte valide définitivement votre inscription.
Les inscriptions ne sont pas annulables, merci de votre compréhension.
Plus d'infos ici: https://www.mona-project.com/journee-bien-etre-namur-erpent-retour-a-soi/
Advertisement
Event venue
Erpent, Namur, Belgium
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in NamurYoga in NamurMeditation in NamurWomen in NamurLifestyle in NamurHealth-wellness in Namur