Advertisement
🌟 Zamknij oczy. Resztę poprowadzą głos i muzyka.Kiedy ostatnio udało Ci się naprawdę odpocząć? 🌿 Nie tylko przerwać pracę czy odłożyć telefon, ale na chwilę przestać zajmować się wszystkim, co jeszcze czeka na zrobienie?
🤍 30 października w Healing Minds stworzymy przestrzeń na taki właśnie odpoczynek.
🧘♀️ Jekaterina Drzewiecka — nauczycielka jogi i koncertująca pianistka — poprowadzi wyjątkowe spotkanie łączące Jogę Nidrę z muzyką fortepianową na żywo. 🎹
🌙 Joga Nidra & Muzyka na żywo
🧘♀️ Prowadzenie: Jekaterina Drzewiecka
📅 Data: 30 października 2026
🕗 Godzina: 20:00
📍 Miejsce: Healing Minds, ul. Benedykta Hertza 5, Warszawa-Wawer
💛 Inwestycja: 150 zł
🌿 Joga Nidra. Na czym polega?
Nazywana jogicznym snem, jest prowadzoną praktyką głębokiej relaksacji.
✨ Wyobraź sobie: leżysz wygodnie, otulasz się kocem i słuchasz głosu Katii, który stopniowo prowadzi Twoją uwagę przez ciało, oddech i pojawiające się odczucia.
Nie wykonujesz pozycji jogi. Nie musisz znać żadnych technik ani mieć doświadczenia w medytacji.
🤍 Po prostu dajesz sobie czas, żeby odpocząć.
Praktyka może pomóc rozluźnić napięcie, zwolnić tempo i zauważyć to, co na co dzień łatwo umyka naszej uwadze.
🎹 A do tego muzyka, która powstaje tu i teraz.
🎶 Dopełnieniem Jogi Nidry będą dźwięki fortepianu wykonywane na żywo. Dźwięki staną się częścią spotkania, towarzysząc kolejnym etapom relaksacji i tworząc atmosferę, której nie da się odtworzyć dokładnie tak samo po raz drugi.
🌙 To spotkanie dla każdego, kto chciałby doświadczyć odpoczynku w nieco inny sposób — poprzez głos, uważność na ciało, ciszę i muzykę.
🤍 Nie trzeba umieć odpoczywać „prawidłowo”. Można po prostu przyjść i sprawdzić, jak to jest dać sobie na to czas.
💌 ZAPISY NA WARSZTAT
📩 Mailowo: [email protected]
📱 Telefonicznie lub SMS-em:
🌿 531 686 627 – Katia
🤍 602 555 344 – Ola
✉️ W wiadomości prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz nazwy warsztatu, na który się zapisujecie.
🌙🎹 Do zobaczenia w Healing Minds! 🤍
Advertisement
Event venue
ul. Benedykta Hertza 5, 04-603 Warsaw, Poland, ulica Benedykta Hertza 5, 04-603 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.