Advertisement
⚪️ Joga Kundalini to nie tylko praktyka dla CIAŁA. To joga świadomości, pracująca na poziomie energetycznym i duchowym..
Podczas poniedziałkowych regularnych spotkań sięgniemy po podstawy Jogi Kundalini. Zgłębimy zagadnienia związane z jogą: oddech, asana, krija, mantra, mudra, zamki ciała, czakry.
Przede wszystkim skupimy się na doświadczaniu tych aspektów. Poznamy ich równoważącą i transformującą moc.
.
⚪️Zajęcia będą dostosowane zarówno dla osób bez doświadczenia z praktyką, jak i osób bardziej zaawansowanych.
🧘♀️Jedna lekcja składa się z praktyki fizycznej, oddechu, relaksacji i medytacji, której towarzyszy mantra.
💜Już po pierwszej praktyce odczujesz dobroczynny wpływ na Twoje samopoczucie.
.
Korzyści jakie niesie za sobą regularna praktyka Jogi Kundalini:
🌟Stres i regeneracja: łagodzenie napięć w ciele i wyciszaniem układu nerwowego
🌟Kręgosłup: właściwa postawie ciała, elastyczność i przepływ energii
🌟Odporność: wzmacnianie organizmu
🌟Równowaga: odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego i hormonalnego
🌟Witalność i transformacja: odblokowanie zastałej energii, motywacja do działania, uwolnienie swojego potencjału
.
📍Spotykamy się w Wytwórni Dobra: ul. Sabały 39, Warszawa
⏳Czas trwania lekcji to od 75 do 90 minut.
.
Terminy regularnych zajęć:
📅Poniedziałki godz. 18:30 - Joga Kundalini od podstaw
📅Środy godz. 10:00 - Joga Kundalini na dobry dzień
📅Czwartki godz. 18:30:
- I i III czwartek miesiąca: odPUŚĆ napięcia z ciała i presję z umysłu z Yin Jogą i Nidrą
- ostatni czwartek miesiąca: Medytacje i mantry Kundalini Jogi w kręgu
.
CENNIK:
💸50zł/ 1 lekcja
💸160 zł/ 4 lekcje (ważny 2 miesiące)
💸300zł/ 8 lekcji (ważny 2 miesiące)
💸220 zł/ 30 dni (karnet open)
.
Płatność gotówką lub kartą na miejscu
.
⚪️Nie musisz się zapisywać, po prostu przyjdź.
--------
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO ZAJĘĆ
📍przyjdź 10 minut wcześniej, żeby przygotować się do zajęć - zaczynamy punktualnie
📍na sali są maty, poduszki i koce, ale możesz przynieść swoje
📍ubierz się wygodnie do ćwiczeń fizycznych i najlepiej na cebulkę, żeby było Ci ciepło podczas relaksu
📍nie jedz 2h przed praktyką
📍ćwiczymy na bosaka
📍nie ćwiczymy pod wpływem alkoholu i innych środków odurzających
📍poinformuj nauczyciela o fizycznych dolegliwościach przed lekcją
📍jeśli masz wątpliwości związane z praktyką i Twoim stanem zdrowia, skontaktuj się z lekarzem
--------
JOGA KUNDALINI:
💜Joga Kundalini to joga świadomości, pracująca na poziomie energetycznym i duchowym. Praktykowanie jej zaprasza do prawdziwej transformacji na poziomie ciała, umysłu i duszy.
💜Joga Kundalini pozwala dotrzeć do swojego potencjału i otworzyć się na zgłębianie swojej natury. Poprzez praktykę, dyscyplinę i doświadczanie budujesz nowe nawyki, które prowadzą Cię na drodze do życia w pełni, w zaufaniu i akceptacji.
--------
🧘♀️PROWADZĄCA: PAULINA KOWALSKA
Prowadzę kobiety do ulgi w ciele, spokoju w umyśle i transformacji na poziomie duchowym. Do lepszego radzenia sobie ze stresem, pędem i wyzwaniami codzienności. Do dobrobytu i odwagi. Do życia w pełni i w zgodzie z własną prawdą.
Przez całe życie szukałam poczucia sensu. Pracując w korporacji, wypalałam się na zadaniach, które nie dawały mi satysfakcji. Próbowałam realizować plan na życie, który nie był mój – nie płynął z serca, ale wpisywał się w oczekiwania innych.
Byłam wiecznie zestresowana, zmęczona, chora i bez perspektyw na zmianę.
Joga Kundalini pojawiła się w najgorszym momencie mojego życia... uzdrawiała, transformowała, prowadziła…
Teraz dzielę się doświadczeniem, wiedzą i narzędziami, które mi samej pozwalają budować spokojne i spełnione życie na własnych zasadach.
Jestem instruktorką Jogi Kundalini certyfikowana przez KRI (Nauczyciel Ery Wodnika). A także nauczycielką Jogi YIN i Nidry, coachynią, socjolożką, entuzjastką rozwoju i pasjonatką kosmicznych zależności.
Praktykuję jogę od 10 lat, a Joga Kundalini towarzyszy mi na drodze transformacji codziennie od 5 lat.
Jesteś gotowa, żeby wyruszyć ze mną w podróż?
-------
Regularne praktyki i warsztaty Jogi Kundalini
💻 ONLINE: https://wytworniadobra.mailerpage.io/jogakundalinionline
🏡 Warszawa - Wytwórnia Dobra: https://wytworniadobra.mailerpage.io/jogakundalini
-------
Więcej treści:
💙Facebook: https://www.facebook.com/groups/dobrokundalini
💟Instargam: https://www.instagram.com/dobro_kundalini/
❤️Youtube: https://www.youtube.com/@wytworniadobra
-------
🎶 Pobierz darmowy mantrownik i playlistę:
https://subscribepage.io/dobrokundalini_mantry
🌛 Zapisz się na bezpłatne medytacje księżycowe: https://subscribepage.io/dobrokundalini_moon
Advertisement
Event venue
Wytwórnia Dobra, ulica Jana Sabały 39, 02-174 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.