Advertisement
8 tygodni dla Twojego ciała, energii i dobrego samopoczuciaCzy czujesz, że Twoje ciało potrzebuje dziś więcej troski, uważności i regeneracji?
Joga hormonalna to połączenie ruchu, świadomego oddechu, pracy z ciałem i relaksacji, które może być szczególnie wartościowym wsparciem dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie.
Podczas 8-tygodniowego kursu będziemy pracować m.in. nad:
🌿 większą energią i witalnością
🌿 redukcją napięcia i stresem
🌿 snem i regeneracją
🌿 świadomością ciała
🌿 spokojem i równowagą emocjonalną
🌿 kobiecą siłą i poczuciem dobrostanu
To nie będą po prostu kolejne zajęcia jogi.
Chcę przeprowadzić Cię przez 8 tygodni regularnej praktyki, tak abyś poznała ćwiczenia i techniki, które będziesz mogła później wykorzystywać również samodzielnie.
Co otrzymasz?
🌸 8 spotkań po 60 minut
🌸 regularną praktykę i zadania do wykonania w domu
🌸 moje wsparcie podczas całego kursu
🌸 możliwość kontaktu na grupie WhatsApp
🌸 kameralną atmosferę i przestrzeń dla siebie.
📍 Dwie możliwości uczestnictwa:
STACJONARNIE – Szlifiernia Szczęścia w Łodzi
Kameralna grupa 6–8 kobiet.
ONLINE – zajęcia na żywo
Dla kobiet spoza Łodzi i tych, które wolą praktykować w domu.
📅 Start: 7 października 2026
⏰ godzina 17.45 - online, 19.00 - stacjonarnie
🌿 8 tygodni | 8 spotkań
🌸 Cena pierwszej edycji - 450 zł
To wyjątkowa cena dla kobiet, które jako pierwsze dołączą do mojego 8-tygodniowego programu.
Możliwość płatności w 2 ratach: 2 × 250 zł.
Jeśli chcesz zarezerwować swoje miejsce, to wpłaty możesz dokonać na konto: 43 1140 2004 0000 3702 7633 6532.
W tytule napisz: joga hormonalna stacjonarnie/ online.
Grupa rusza po zebraniu 6–8 uczestniczek.
Prowadząca: Izabela Kostka-Skwarczyńska
Nauczycielka jogi kundalini i jogi hormonalnej oraz medytacji, prowadząca kobiece spotkania, warsztaty i praktyki wspierające kobiety w powrocie do siebie poprzez ciało, oddech, uważność i świadomą obecność. Autorka książki: "pozwól sobie żyć szczęśliwym życiem".
Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zrobić coś dla siebie, napisz do mnie lub zadzwoń na Messengerze lub WhatsAppie: 501637332.
Nie musisz czekać, aż poczujesz się lepiej. Możesz zacząć właśnie od siebie.
Advertisement
Event venue
Piotrkowska 3, 90-406 Łódź, Poland, ulica Piotrkowska 3, 90-270 Łódź, Polska, Lodz, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.