Advertisement
JOGA A PSYCHOSOMATYKA — DEPRESJA- Szkolenie dla nauczycieli jogi i nie tylko organizowane przez:
INDTYTUT JOGI KLASYCZNEJ
🌿 Jak prowadzić praktykę, która uwzględnia nie tylko możliwości ciała, lecz także stan emocjonalny i potrzeby osoby doświadczającej depresji?
Zapraszamy na szkolenie łączące wiedzę psychologiczną z praktyką jogi klasycznej. To przestrzeń do pogłębienia kompetencji nauczycielskich, lepszego rozumienia uczniów i rozwijania uważnego, odpowiedzialnego sposobu towarzyszenia im w praktyce.
Depresja może wpływać na emocje, myślenie, relacje i odczuwanie ciała. Obniżony nastrój, utrata zainteresowań, zmęczenie czy trudności ze snem mogą zmieniać sposób, w jaki człowiek doświadcza siebie i podejmuje codzienną aktywność. Perspektywa psychosomatyczna pomaga dostrzec wzajemne oddziaływanie procesów psychicznych i fizjologicznych oraz uwzględnić je w pracy z uczniem.
Podczas szkolenia połączymy doświadczenie tradycji jogi z wiedzą o stresie, regulacji emocjonalnej i świadomości sygnałów płynących z ciała. Przyjrzymy się temu, jak dostosowywać praktykę do aktualnych możliwości uczestnika, wspierać jego poczucie bezpieczeństwa i szanować indywidualne granice.
Czego możesz się nauczyć?
– Lepiej rozumieć objawy depresji i ich wpływ na uczestnictwo w praktyce jogi.
– Dostosowywać sposób prowadzenia zajęć do potrzeb i możliwości ucznia.
– Budować relację opartą na uważności, akceptacji i poszanowaniu autonomii.
– Świadomie korzystać z asan i jogi nidry w praktyce wspierającej.
– Rozpoznawać granice kompetencji nauczyciela jogi oraz sytuacje wymagające konsultacji ze specjalistą.
🧠 Program szkolenia
– Depresja — charakterystyka, objawy, postacie i przebieg.
– Zależności między stanem psychicznym, reakcją stresową a odczuwaniem ciała.
– Rola nauczyciela jogi w pracy z osobami doświadczającymi depresji — możliwości wsparcia i granice odpowiedzialności.
– Praktyka i analiza asan z uwzględnieniem perspektywy psychosomatycznej.
– Praktyka jogi nidry oraz omówienie scenariuszy przeznaczonych do pracy z tą grupą uczniów.
Joga może stanowić element wspierający proces zdrowienia. Szkolenie przygotowuje do odpowiedzialnego prowadzenia praktyki w zakresie kompetencji nauczyciela jogi, z uwzględnieniem znaczenia psychoterapii i opieki medycznej.
📋 Materiały dla uczestników
Otrzymasz skrypt zawierający część teoretyczną, scenariusze praktyki asan oraz jogi nidry, pomocne w przygotowywaniu zajęć i dalszym rozwijaniu własnego warsztatu.
Prowadzący:
Marta Zawacka Marta Zawacka BrainFit
Psycholożka, psychoterapeutka i nauczycielka akademicka. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz psychologii w biznesie. Od 2019 roku prowadzi autorską praktykę BrainFit. Specjalizuje się w regulacji emocjonalnej, stresie i somatyzacji, łącząc wiedzę kliniczną z praktykami pracy z ciałem. Podczas szkolenia pomoże zrozumieć psychologiczne aspekty depresji i przełożyć je na świadomą komunikację oraz odpowiedzialną pracę z uczniem.
Robert Ishwara Markiewicz Robert Ishwara Markiewicz
Twórca Instytutu Jogi Klasycznej i certyfikowany nauczyciel jogi, prowadzący praktykę od 2007 roku. Bezpośredni uczeń Swamiego Karmayogi Saraswati, związany z tradycją Bihar School of Yoga Swamiego Satyanandy. Od 2016 roku prowadzi kursy medytacji Kriya Jogi i Kundalini Tantry oraz kursy nauczycielskie jogi nidry i jogi klasycznej. W nauczaniu kładzie nacisk na wierność źródłom, pełne rozumienie praktyki i odpowiedzialność za sposób jej przekazywania.
Daria Kubisztal Flow Daria Kubisztal
Certyfikowana nauczycielka jogi, praktykująca od 2012 roku. Doświadczenie zdobywała w Indiach oraz podczas warsztatów w Polsce i za granicą. Łączy tradycyjne wartości jogi z aktualną wiedzą naukową. Studentka IV roku jednolitych studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim, szczególnie zainteresowana relacją między psychiką a ciałem.
🗓️ Informacje organizacyjne i zapisy
– Termin: 28–29 listopada 2026 r.
– Miejsce: Szkoła Jogi Mandala, al. Adama Mickiewicza 4/8a, Bydgoszcz.
– Grupa: maksymalnie 15 osób.
Harmonogram
– Sobota, 10:30–19:00: wprowadzenie, zajęcia teoretyczne i praktyczne, przerwa obiadowa.
– Niedziela, 9:00–17:30: zajęcia teoretyczne i praktyczne, przerwa obiadowa, egzamin.
Certyfikat
– Certyfikat wydany przez Instytut Jogi Klasycznej pod patronatem Swamiego Karmayogi Saraswati.
– oraz 20 godzin doskonalenia zawodowego w ramach YACEP — Yoga Alliance Continuing Education Provider.
Koszt udziału:
– 1190 zł — cena obowiązująca do 31 października 2026
– 1590 zł — cena obowiązująca od 31 października do 15 listopada 2026 r
– 1749 zł — cena regularna.
– Rezerwację miejsca potwierdza wpłata zadatku w wysokości 300 zł, zaliczanego na poczet ceny szkolenia.
Dane do wpłaty
– Odbiorca: Instytut Jogi Klasycznej.
– Numer rachunku: 21 1140 2004 0000 3302 8357 7883 — mBank.
– Tytuł przelewu: Joga a psychosomatyka – depresja.
📩 Zapisy i kontakt
– E-mail: [email protected]
– Telefon: +48 530 765 800
– Organizatorzy mogą pomóc w zapewnieniu noclegu w przystępnej cenie — szczegóły pod wskazanym numerem telefonu.
Zapraszamy do wspólnej nauki i praktyki — z uważnością na człowieka, jego doświadczenie i indywidualną drogę zdrowienia.
Advertisement
Event venue
Szkoła Jogi Mandala, Bydgoszcz, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in BydgoszczEducation in BydgoszczYoga in BydgoszczMental-health in BydgoszczPsychology in BydgoszczMindfulness in BydgoszczEmotional-intelligence in BydgoszczHealth-wellness in BydgoszczRelaxation in Bydgoszcz