Advertisement
Tartu Tamme Kool kutsub osalema kõiki organisatsioone, ettevõtteid, inimesi! Üleriigiline ISTUMISVABA PÄEV
25. september 2026
Kaasa lööma on oodatud eranditult iga inimene – olgu sa koolis, kontoris või kodus.
Miks osaleda?
🤸Väike muudatus, suur mõju: Iga liikumispaus hoiab pea erksa ja toetab õppimist ja keskendumist!
🤸Aju ja keha restart: Liikumine vahetunnis või tööpausi ajal annab uut energiat ja aitab vähendada väsimust!
🤸Uus vaatenurk: Istumine on uus suitsetamine – pikka aega järjest istumine on seotud ülekaalu, seljavalude ja krooniliste haigustega!
Kuidas osaleda?
1. Jälgi oma päeva ja vähenda järjest istumist - ära istu rohkem kui 20 minutit järjest!
2. Õpi või tööta seistes, sammudes, pikali, rippudes, …
3. JAGA OMA HETKE JA VÕIDA!:
Kuidas möödub Sinu istumisvaba päev? Tee pilt või lühivideo oma päeva kõige vahvamast püstijala-hetkest, postita see Instagrami või Facebooki ning kasuta teemaviidet #IstumisvabaPäev2026 (märgista ka @tartutammekool).
3.+ Lisaks palume, et osalejad täidaksid mõne lausega ka seda Tabelit: https://docs.google.com/document/d/1AZg35cQ2PIpySO-p_JCiT-Z3_NHNwBFkTY3Nt6ZKgfg/edit?tab=t.0
* Kõigi sisu jagajate vahel loosime välja meeleolukaid liikumisauhindu!
Vaata seda ägedat videot sellest, kuidas toimus istumisvaba päev eelmisel aastal Tartu Tamme Koolis?! https://www.youtube.com/shorts/p4x8-uceWnU
Püsti olles tõuseb tuju – teeme koos tervisele pai ja tõuseme toolilt!
Advertisement
Event venue
Tamme puiestee 24a, 50404 Tartu, Estonia, Tamme puiestee 24a, Tartu, 50404 Tartu Maakond, Eesti, Estonia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Exercise in TartuHealth-wellness in TartuMindfulness in TartuMotivational in TartuEducation in TartuSocial-media in Tartu