Advertisement
INTYMNOŚĆ W RYTMIE SLOWCzterodniowy warsztat dla par
Prowadzą: Katarzyna i Paweł
Intymność w rytmie slow to czterodniowe zaproszenie dla par, które pragną
-pogłębić bliskość,
-odnowić połączenie
-doświadczyć nowej jakości bycia razem.
To czas
-świadomego zatrzymania się,
-wyjścia z codziennego pośpiechu
-powrotu do tego, co w relacji najbardziej żywe – obecności, czułości i autentycznego spotkania.
Tworzymy dla Was bezpieczną, łagodną i uważną przestrzeń, w której możliwe staje się rozluźnienie, regulacja układu nerwowego i powrót do kontaktu z ciałem, emocjami oraz partnerem. Powolność, uważność i szacunek dla indywidualnego tempa są fundamentem całego procesu.
ŚWIADOMA BLISKOŚĆ ZAMIAST POSPIECHU
Podczas warsztatu zapraszamy Was do jakości intymności opartej na obecności, rozluźnieniu i ciekawości.
Zamiast koncentracji na pobudzeniu czy osiąganiu efektów, tworzymy przestrzeń na bycie - tu i teraz - z tym, co autentyczne.
Taka jakość spotkania otwiera Wam drogę do:
- pogłębionej miłości i zaufania,
- wzmacniania relacji i więzi,
- większej wrażliwości, czułości i empatii,
- naturalnego, swobodnego przepływu energii w ciele.
Gdy zwalniamy i pozwalamy sobie naprawdę poczuć, to co wcześniej było napięciem lub dystansem, może stać się przestrzenią bliskości i porozumienia.
POWOLNOŚĆ I UWAŻNOŚĆ JAKO DROGA DO UZDROWIENIA
W wielu relacjach napięcia narastają wtedy, gdy intymność traci swoją żywą jakość. Podczas warsztatu zapraszamy do odkrywania nowych, bardziej wspierających sposobów bycia blisko – bez presji, ocen i porównań.
Pracujemy w sposób, który sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i realnej regulacji układu nerwowego:
-> zwalniamy tempo, aby dostroić się do subtelnych sygnałów ciała, emocji i energii – aż do poziomu komórkowego,
-> wchodzimy w doświadczenie małymi krokami, z uważnością na momenty zatrzymania i czas potrzebny na integrację.
Dzięki temu proces pogłębiania relacji jest łagodny, stabilny i wspierający długofalową zmianę.
CZTERY WYMIARY INTYMNOŚCI
Podczas warsztatu eksplorujemy intymność jako doświadczenie wielowymiarowe:
- Intymność fizyczna
Świadomy dotyk, oddech i ruch jako język ciała.
Pogłębianie czucia, obecności i kontaktu z wewnętrzną mądrością ciała.
- Intymność emocjonalna
Autentyczne spotkanie, wrażliwość i empatia. Uważne słuchanie, szczera komunikacja i tworzenie bezpiecznej przestrzeni dla emocji.
- Intymność mentalna
Budowanie bliskości poprzez rozmowę, ciekawość oraz dzielenie się myślami, wizjami i perspektywami.
- Intymność duchowa
Medytacja, rytuały i doświadczenie sensu oraz połączenia – z partnerem i z czymś większym.
JAK WYGLĄDA DZIEŃ WARSZTATOWY
Każdy dzień rozpoczynamy poranną praktyką – ruchem uważnym lub medytacją w ruchu, aby łagodnie obudzić ciało i obecność.
Po śniadaniu spotykamy się na wykładzie i wprowadzeniu, które inspirują do odkrywania naturalnej przyjemności płynącej z bycia w ciele i w relacji.
W ciągu dnia odbywają się:
- ćwiczenia z ciałem i oddechem rozwijające wrażliwość i czucie,
codzienny czas dla par w prywatności własnych pokoi - na eksplorowanie nowych form bliskości we dwoje.
Wieczory mają charakter opcjonalny.
Zapraszamy na:
- wieczorną integrację dla chętnych,
- relaks i odpoczynek w strefie spa,
- spokojny relaks w parach lub indywidualny czas regeneracji.
Każda para wybiera to, co najlepiej wspiera jej proces.
BEZPIECZNA PRZESTRZEŃ I JASNE RAMY
Dla poczucia komfortu i zaufania dbamy o klarowne zasady, które wspierają proces:
- praktyki odbywają się wyłącznie z własnym partnerem/rką,
intymne doświadczenia realizowane są w prywatności własnych pokoi,
- w przestrzeniach wspólnych dbamy o atmosferę uważności i szacunku,
- każda osoba ma pełne prawo do swoich granic i tempa.
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT
Ten warsztat jest dla Was, jeśli:
- jesteście w relacji i chcecie pogłębić bliskość,
- pragniecie wrócić do autentycznego kontaktu mimo codziennych wyzwań,
- chcecie lepiej rozumieć siebie i partnera/rkę na poziomie ciała, emocji i energii,
- jesteście gotowi zwolnić i wejść w proces uważnego bycia razem.
KIEDY TEN WARSZTAT MOŻE NIE BYĆ NAJLEPSZYM WYBOREM?
Warsztat najlepiej służy osobom otwartym na proces, refleksję i powolność. Jeśli w tym momencie życia ważniejsze są dla Was szybkie rozwiązania lub intensywne bodźce, warto rozważyć inną formę pracy.
ZALECENIA WSPIERAJĄCE PROCES
Dla pogłębienia doświadczenia i wejścia głębiej w samoświadomość rekomendujemy:
- pozostawienie codziennych rozpraszaczy poza przestrzenią warsztatu,
- niekorzystanie z telewizji oraz internetu w czasie trwania warsztatu,
- traktowanie tych dni jako czasu wyłącznie dla Was i Waszej relacji,
- uważne słuchanie sygnałów ciała i szanowanie własnego tempa.
To kilka dni świadomego bycia razem - bez pośpiechu, nadmiaru bodźców i zewnętrznych oczekiwań.
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
- Czy potrzebne jest wcześniejsze doświadczenie w medytacji lub pracy z ciałem?
Nie. Warsztat jest dostępny również dla osób bez wcześniejszego doświadczenia.
- Czy praktyki odbywają się z innymi osobami?
Nie. Wszystkie ćwiczenia w parach realizowane są wyłącznie z własnym partnerem.
- Czy warsztat uwzględnia indywidualne granice?
Tak. Pracujemy w oparciu o uważność, zgodę i szacunek dla każdej osoby.
- Czy można uczestniczyć bez bycia parą romantyczną?
Tak. Możliwy jest udział 2 osób, które świadomie chcą eksplorować bliskość i relację.
- Czy udział w czasie menstruacji jest możliwy?
Tak. Dla wielu kobiet jest to czas szczególnie wspierający i pogłębiający kontakt z ciałem.
Minimalna liczba uczestników: 10 osób.
CZAS DLA MIŁOŚCI
Te cztery dni mogą stać się momentem głębokiego zatrzymania, regeneracji i powrotu do tego, co w relacji najważniejsze.
Intymność w rytmie slow to zaproszenie do czułości, obecności i prawdziwego spotkania – którego owoce pozostają z Wami długo po zakończeniu warsztatu.
MIEJSCE: hotel w okolicach Krakowa. Dokładną lokalizację podamy wkrótce.
INWESTYCJA - info wkrótce
Kontakt WhatsApp:
Paweł: https://wa.me/+48666085217
Katarzyna: https://wa.me/+48605053388
Organizator: Lovejoyhappy,
www.lovejoyhappy.pl,
e-mail: [email protected]
Link do zapisów i płatności:
https://akademia.katarzynamajak.com/next/public/catalog/product/64szkolenie46
PROWADZĄCY:
dr Katarzyna Majak-Ciechanowicz:
Certyfikowana nauczycielka tantry i jogi (200h RYT® Yoga Alliance). Instruktorka TAO (Certified Universal Healing Tao UHT Instructor).
Certyfikowany praktyk pracy z traumą Somatic Experiencing® . Certyfikowana trenerka i praktyk Komunikacji Transformującej®. Pierwsza w Polsce certyfikowana terapeutka Psychos@xual Somatics® Therapy oraz se*sualnej pracy z ciałem (CSB - Certified Se*ological Bodyworker) po Se*ological Bodywork™ Somatic Se* Education™ Professional Training (The Institute of Somatic Se*ology UK & Ireland). Członkini stowarzyszenia se*ksuologów somatycznych ASIS (The Association of Somatic & Integrative Se*ologists) oraz stowarzyszenia Trusted Bodywork (zaufanych osób pracujących z ciałem).
Ponad 4000 sesji indywidualnych, 150 warsztatów/szkoleń online i stacjonarnych w obszarze mentoringu, dobrostanu, cielesności i intymności, dla ponad 5 tysięcy osób (w tym wielokrotnie na dużych uznanych festiwalach, takich jak Wibracje czy Dreamersland).
mgr inż. Paweł Ciechanowicz-Majak:
Certyfikowany nauczyciel tantry i jogi, pracy z oddechem i medytacji (200h RYT® Yoga Alliance).
Certyfikowany praktyk Komunikacji Transformującej®. Certyfikowany praktyk neurolingwistyki oraz hipnozy. Certyfikowany trener i coach (Izba Coachingu).
Psycholog społeczny (SWPS Warszawa) i Praktyk PSYCHOnumerologii (Akademia PSYCHOnumerologii Ewy Rok-Żarskiej). Inner Alchemy Qigong Instructor. Żeglarz jachtowy i sternik motorowodny.
Jego pasją jest odkrywanie głębokich połączeń między ciałem i energią, które prowadzą do wewnętrznej harmonii.
Advertisement
Event venue
Okolice Krakowa, ulica Belwederczyków 7, 31-242 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.