Advertisement
Certyfikowane szkolenie pracy z oddechem, stresem i regulacją układu nerwowego📍 Kotowo 5
📅 12 - 14 lutego 2027
Szczegółowy program:
https://www.moczzywiolow.pl/features/breathwork
Oddech wpływa na układ nerwowy, emocje, koncentrację, regenerację, sen i odporność psychiczną. W praktyce decyduje o tym, jak organizm reaguje pod presją i jak szybko wraca do równowagi po przeciążeniu.
Praca z oddechem coraz częściej pojawia się w sporcie, fizjoterapii i psychologii. Tam, gdzie ważna jest nie teoria, tylko realna zdolność regulacji napięcia i stresu w ciele.
Szkolenie „Instruktor Breathwork” powstało z połączenia praktyki pracy z człowiekiem, fizjologii stresu oraz doświadczenia pracy z oddechem, ruchem i ekspozycją na kontrolowany dyskomfort.
To program, który łączy wiedzę z praktyką. Dużo pracy na ciele, oddechu i reakcji układu nerwowego.
📍 Kotowo 5 to kameralna agroturystyka w otoczeniu natury Warmii, w okolicach Lidzbarka Warmińskiego 🌲
Miejsce odcięte od hałasu i tempa, sprzyjające koncentracji i pracy wewnętrznej. Maksymalnie 10 uczestników 👥
👤 Prowadzący
Rafał Czerniewski – trener i terapeuta oddechu, były funkcjonariusz policji, pracuje z osobami w wysokim stresie i przeciążeniu, łączy fizjologię, trening i regulację układu nerwowego w praktyce pracy z człowiekiem
Ania Korba-Masionis – instruktorka metody Wima Hofa ❄️, prowadzi część związaną z ekspozycją na zimno i adaptacją organizmu do dyskomfortu
Rafał Malinowski – psycholog sportu pracujący ze sportowcami na najwyższym poziomie 🧠, zajmuje się presją, emocjami i przeciążeniem psychicznym
👥 Szkolenie jest dla osób pracujących z człowiekiem: trenerów, fizjoterapeutów, psychologów, terapeutów, nauczycieli ruchu i osób pracujących ze stresem. Sprawdza się też u osób, które chcą lepiej rozumieć własne reakcje na stres i poprawić regulację układu nerwowego.
🫁 Uczestnicy uczą się diagnozy wzorców oddechowych, pracy z napięciem i układem nerwowym, prowadzenia sesji oddechowych, podstaw ekspozycji na zimno oraz wykorzystania oddechu w regeneracji, sporcie i pracy ze stresem. Duży nacisk jest na praktykę i doświadczenie własne.
📚 Program obejmuje wprowadzenie do fizjologii stresu i oddechu, diagnostykę wzorców oddechowych, pracę z oddechem w kontekście wysiłku i regeneracji, prelekcję z psychologii sportu oraz sesje oddechowe. W części końcowej pojawia się ekspozycja na zimno, praca z dyskomfortem i integracja doświadczeń.
💰 Koszt szkolenia 2500 zł
💳 Zaliczka 500 zł, bezzwrotna
📅 Reszta płatna do 1 lutego 2027
📦 W cenie zawarte są noclegi, wyżywienie, materiały szkoleniowe, sesje praktyczne, ekspozycja na zimno, sauna, balia oraz certyfikat ukończenia.
📩 Zapisy
📞 790 781 045
✉️ [email protected]
💬 Messenger lub WhatsApp
Advertisement
Event venue
Kotowo5, Kotowo 5,Lidzbark Warmiński gmina, Olsztyn, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.