Inspirieren | Conscious Breathwork Session

Unser Atem und unsere Kreativität sind sprachlich eng verbunden, denn Inspiration bedeutet wörtlich in etwa Einhauchen. Und tatsächlich kann Breathwork, also bewusste Atemarbeit, bei kreativen Prozessen unterstützen.

Wenn das Hirn für einen Moment aus dem alltäglichen Zustand aussteigt, können die Gedankenströme sich neu sortieren und ungewöhnliche Verbindungen sind möglich. Manchmal zeigt sich während einer Breathwork Session die Lösung eines Problems, ein neuer Gedanke oder der Impuls, ein Projekt in die Tat umzusetzen.

Welche Ideen steigen auf, wenn Körper und Geist aus dem gewöhnlichen Trott aussteigen?
Finden wir's gemeinsam heraus! <3

• Entspannung und innere Ruhe
• Verbessertes Körpergefühl
• Emotionen wahrnehmen und verarbeiten
• Verstärkte Kreativität
• Lebensfreude und Lebendigkeit

Conscious Connected Breathwork ist eine geführte aktivierende Atemtechnik, die wir in einer Gruppe zusammen praktizieren. Sie ist dynamisch, d.h. wir machen keine klassische beruhigende Atmung, sondern zielen auf die bewusstseinsverändernden Effekte, die sich durch intensive Atempraktiken erzielen lassen.

Die Breathwork Session ist für dich geeignet, wenn du Lust auf eine intensive Meditationserfahrung hast und dich für Bewusstseinserweiterung interessierst, wenn du gern deine inneren Welten erkundest und, wenn du nach Klarheit und Erdung suchst.

Meine Absicht ist es, dir in einem geschützten Raum eine tiefe Erfahrung zu ermöglichen. Ich arbeite aus dem Herzen heraus mit einem Fokus auf menschlicher Wärme und einer angenehmen Atmosphäre, damit du dich ganz auf deinen Prozess fokussieren kannst.

• Entspanntes Ankommen
• Begrüßung und Einführung
• Atemsession
• Sharingrunde
• Ausklang

Der kontinuierliche Atemfluss unterstützt dich dabei, deinen Verstand zur Ruhe kommen zu lassen und kann einen tiefen Zugang zu deinem Körper und zu Gefühlen ermöglichen.

Während der Körper sich entspannt, können sich Bereiche öffnen, in denen du unbewusst Spannung hältst. So zeigen sich beispielsweise gespeicherte Emotionen, ungelebte Gefühle, Herzenswünsche, innere Bilder oder Themen, die im Alltag keinen Raum finden.

Wenn du den Wunsch verspürst, Blockaden und alte Muster zu lösen und Raum für Neues zu schaffen, in Verbindung zu kommen mit deiner Lebenskraft, inneren Ressourcen, deinem Potenzial und tiefer liegenden Erkenntnissen, dann ist dieser Raum für dich.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Komm genauso wie du bist, mit allem, was gerade da ist.

Ich freue mich auf dich und die gemeinsame Reise.
In Liebe. ❤️

PS: Schreib mich bei Fragen gerne an.

PPS: Für Stammatmer*innen: Noch mal ein neuer Raum! Diese Session wird nur von Sabrina geleitet, Elena ist dieses Mal nicht dabei.

Info: Komm bitte pünktlich. Die Einleitung ist sehr wichtig.

Event venue

elephants Superfood Bar, Hegestraße 16, Hamburg, Germany

Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.

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