Advertisement
"Praktikos metu patyriau gilų sustikimą ir susijungimą su savimi. Tuo ši praktika ir unikali, kad atrodo tiesiog guli, tiesiog groja muzika, o procesas vyksta gilus ir daug apimantis. Žinoma kiekvienam kitaip, unikaliai, pagal jo užsakymą. Po praktikos išėjau su dar didesniu savęs suvokimu ir pajautimu."Kas yra INNERDANCE?
Tai specialios muzikos ir gyvų garsų, kvapų bei prisilietimų lydima savęs pažinimo, kūno pojūčių bei sąmoningumo praktika, kviečianti atsipalaiduoti, atsigręžti į savo vidinį pasaulį ir leisti patirčiai skleistis natūraliai, be iš anksto numatyto tikslo.
Praktikos metu žmogus paprastai patogiai guli ant žemės užmerktomis akimis ir neria į savo vidų, lydint specialiems archainių instrumentų bei specialios muzikos garsams, kartu patiriant kvapų bei tibeto dubenų virpesių terapiją. Dėmesys nukreipiamas į kūno pojūčius, emocijas, vaizdinius ir vidinius impulsus. Gali kilti noras judėti, išgyventi emocijas, prisiminti tam tikrus dalykus arba tiesiog ramiai ilsėtis. Kiekviena patirtis yra individuali – nėra vieno teisingo būdo ją išgyventi.
Pagrindiniai „Innerdance“ principai:
Įsiklausymas – dėmesys kūno pojūčiams ir vidinei patirčiai.
Nekontroliavimas – nesiekiama priverstinai sukelti konkrečių emocijų ar būsenų.
Vidinė autonomija – gerbiamos asmeninės ribos ir individualus patirties tempas.
Integracija – skiriama vietos patirčiai suvokti ir jos prasmę atrasti savo gyvenime.
Praktikos tikslas – sudaryti sąlygas gilesniam savęs pažinimui, emociniam aiškumui, kūrybiškumui ir ryšiui su savimi sustiprinti.
Trumpai tariant: „Innerdance“ – tai kelionė į savo vidinį pasaulį per garsą, kvapus, prisilietimą bei klausymąsi ir leidimą sau patirti tai, kas kyla natūraliai, nebandant savęs pakeisti jėga.
Ką reikia daryti Innerdance metu? Tiesiog būti taip kaip būnasi. Gulėsite ant kilimėlių, užsiklosite pledukais ir pasinersite į vidinę kelionę.
Ką turėti? Šiltas kojines ir jei įmanoma savo mylimą pledą :)
Kur vyks? Studijoje Baltojo lotoso namai, Grybo g. 17, Vilniuje. Įėjimas iš dešinės pastato pusės, pro vartelius.
Kada? 2026 m. lapkričio 21 dieną, 13.00 val.
Kaina 34 eur.
14 eur AVANSAS mokamas registruojantis į renginį, likusi dalis (20 eur.) renginio metu.
Išankstinė registracija būtina:
https://www.innershift.biz/event-details-registration/innerdance-6
Advertisement
Event venue
Baltojo lotoso namai, V. Grybo gatvė 17, LT-10318 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.