Advertisement
Hoe voeding en andere gewoonten samenkomen in een haalbare levensstijl.Voeding speelt een belangrijke rol in een gezonde levensstijl, maar in de praktijk is het niet altijd eenvoudig om hierin een goed evenwicht te vinden. We worden dagelijks geconfronteerd met uiteenlopende adviezen en verwachtingen, wat het maken van gezonde keuzes soms moeilijk maakt.
In deze sessie plaatsen we voeding binnen het bredere kader van een gezonde levensstijl. We verkennen waarom het vinden van balans vaak uitdagend is en welke factoren invloed hebben op ons eet- en beweeggedrag. Daarnaast bekijken we de factoren als slaap en emotioneel welzijn. We staan stil bij hoe je gewoonten kan doorbreken, hoe je kan omgaan met emotioneel eten en hoe je uit de vicieuze cirkel van diëten kan stappen.
Je krijgt concrete en haalbare tips waarmee je stap voor stap kan werken aan een gezonde en evenwichtige levensstijl.
Activiteit i.s.m. MAST en ELZ AMALO.
Toegang is gratis, wel graag vooraf inschrijven via bijgevoegde link.
Advertisement
Event venue
Buurtcentrum d'Opperstraat, Parochiehuis Liedekerke, Fabrieksstraat, 1770 Liedekerke, België, Denderleeuw, Belgium
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.