Advertisement
Haluatko aloittaa uuden harrastuksen?Tule ihastumaan Ilmajoogaan Kuopiossa! ♥
Kurssi 25.10.2026 sunnuntaina klo 10-12
Ilmajoogassa yhdistyvät perinteinen lattialla tehtävä joogaharjoitus katosta roikkuvaan ilmajoogakankaaseen, jonka tuella teemme asanoita sekä liikesarjoja.
Ilmajoogassa keskitymme erityisesti rangan avaamiseen ja vapauttamiseen sekä kehon kireyksien poistamiseen. Kankaan tarjoama tuki ja painovoima mahdollistavat syvempiä venytyksiä, kuin lattialla. Teemme liinan avulla myös vahvistavia asanoita, kuten sotureita tai lankkuja ja mukana myös haastavampia asanoita, niitä haluaville. Ilmajooga parantaa myös ryhtiä vahvistamalla keskivartalon tukilihaksia ja avaamalla rankaa sekä kehittämällä tasapainoa.
Inversio (asento, jossa ollaan ylösalaisin) on yksi tärkeä osa joogaa. Ilmajooga mahdollistaa turvallisen vaihtoehdon lattialla tehdyille inversioille; selkärangan ja niskan alueelle ei kohdistu painetta kuten mattojoogassa vaan roikumme vapaina liinan varassa.
Peruskurssilla tutustumme Ilmajoogan perusteisiin ja sinulla on helppo jatkaa mukana viikkotunneilla. Paikkana toimii rauhaisa Prana jooga-ja pilatesstudio. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta ei tarvita.
Hinta 33e sis ALV 13,5%. Maksuksi käy e-passi, edenred ja smartum, sekä tietty käteinen ja kortti. Kysy lisää ja ilmottaudu mukaan [email protected]
HUOM! Laita viestiin myös puhelinnumerosi.
Opettajana kurssilla toimii sertifioitu joogaopettaja ja Unnata ilmajoogaopettaja ja -kouluttaja Kirsi Laitinen. Kaikki kurssilla ja tunnilla tehtävät harjoitukset pohjaavat ilmajoogalajin kehittäjän Michelle Dorticnagin opetukseen.
Huomioithan, että sähköpostilla ilmottautuminen on sitova. Peruutukset maksutta viimeistään 5 vrk ennen kurssia. 5 päivää ennen puolet hinnasta ja sen jälkeen kurssin täysi hinta 33e.
Namaste! ♥
Advertisement
Event venue
PRANA jooga- ja pilatesstudio, Puistokatu 14-16, FI-70110 Kuopio, Suomi, Kuopio, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.