Advertisement
Detali informacija: https://enrikabeneviciene.lt/ilgalaike-programa-100-dienu-empatijos-2026DAUGIAU EMPATIJOS!
Jei kuo nors iš tiesų patikėjau savo mokymosi kelionėje, tai tęstinumu! Tiek savo pačios, tiek mano mokymų dalyvių praktikoje matau, kad vienas ir tikrai realus kelias kažką pakeisti – užtikrinti tęstinumą. Įprotis ir įgūdis sklandžiausiai susiformuoja kartojant naujus elgesio modelius, reflektuojant išmoktas pamokas ir tai darant saugioje aplinkoje. Šio tikėjimo vedina kviečiu į ilgalaikę praktinę empatiško bendravimo programą „100 dienų empatijos“. Tai beveik trijų mėnesių kelionė, kurios metu susipažinsime su Nesmurtine komunikacija, išmėginsime pagrindinius praktinius įrankius, tarp mokymų praktikuosimės su empatijos bičiuliais, saugiai reflektuosime, patirsime buvimą empatiškoje bendruomenėje ir pamažu empatišką bendravimą integruosime į savo gyvenimus bei santykius.
Programa sukurta pradedantiesiems, neseniai susipažinusiems su Nesmurtine komunikacija (arba visai nesusipažinusiems).
MOKYMŲ METU PALIESIME ŠIAS TEMAS:
❀ Kas yra ir kas nėra empatiškas bendravimas?
❀ Empatiškas klausymasis ir klausymosi kultūra.
❀ Stiprūs jausmai ir jų reikšmė: pyktis, kaltė, gėda. Ką su jais daryti?
❀ Kaip išreikšti save, kad kitas išgirstų?
❀ Empatija sau vs. empatija kitiems. Ar įmanoma viena be kito?
❀ Vidinis motyvatorius ir vidinis kritikas.
❀ Suartinanti komunikacija: kas pagilina santykį ir kaip tai daryti?
❀ Poreikių kalba: ar įmanoma bendrauti be vertinimų, įsitikinimų ir nuostatų?
❀ Aš ir poreikiai: kaip atpažinti, išreikšti? Ar įmanoma patenkinti?
VIETA, DATA, LAIKAS
Programoje numatyta 10 susitikimų: 3 gyvi 3 val. trukmės susitikimai Vilniuje (Lazdynų g. 21, Vilnius) ir 7 online 3 val. trukmės susitikimai:
1. Spalio 23 (penktadienis), 17:00-20:00, Vilniuje
2. Lapkričio 3 d. (trečiadienis), 17:00-20:00, online
3. Lapkričio 10 d. (antradienis), 17:00-20:00, online
4. Lapkričio 23 d. (pirmadienis), 17:00-20:00, online
5. Lapkričio 39 d. (pirmadienis), 17:00-20:00, online
6. Gruodžio 8 d. (antradienis), 17:00-20:00, online
7. Gruodžio 14 d. (pirmadienis), 17:00-20:00, Vilniuje
8. Gruodžio 29 d. (antradienis), 17:00-20:00, online
9. Sausio 11 d. (pirmadienis), 17:00-20:00, online
10. Sausio 22 d. (penktadienis), 17:00-20:00, Vilniuje
KAINA
Programos kaina – 240 Eur / asm.
Į kainą įskaičiuota: 10 susitikimų po 3 val., mokymų medžiaga, praktikos priemonės, kava / arbata gyvų susitikimų metu ir el. pažymėjimas pagal poreikį.
Vietą grupėje patvirtina 70 Eur rezervacijos mokestis.
Jis įskaičiuojamas į bendrą programos kainą. Rezervacijos mokestis negrąžinamas, bet gali būti perleidžiamas kitam asmeniui.
Svarbu: registracija yra į visą programą, ne į pavienius susitikimus. Net mokant dalimis, dalyvis įsipareigoja sumokėti visą programos kainą.
NUOLAIDOS
- Sumokėjus visą sumą iki programos pradžios – programos kaina 220 Eur/asm.
- Rekomendavus programą kitam dalyviui – 25 Eur nuolaida už kiekvieną per jūsų rekomendaciją užsiregistravusį žmogų.
Mokymus veda
GRUPĖ IR MOKYMŲ POBŪDIS
Minimalus grupės dydis - 10 dalyvių. Maksimalus - 30 asm. Nesusirinkus minimaliai grupei, mokymai gali būti perkelti arba atšaukti. Tokiu atveju visi sumokėti pinigai gali būti grąžinami. Apie grupės susiformavimą informuojami užsiregistravę dalyviai ne mažiau kaip 5 d. iki mokymų pradžios.
Mokymų metu deriname teorijos ir praktikos santykį 30/70. Praktikų metu dirbame su realiomis dalyvių pasiūlytomis kasdienėmis situacijomis. Grupės susitarimai apima konfidencialumą.
Tai NĖRA terapinio pobūdžio užsiėmimai ar psichologinės konsultacijos. Tai ilgalaikė neformaliojo suaugusiųjų švietimo programa, kuri gali būti asmeniškai prasminga ir palaikanti.
Tarp susitikimų dalyviai kviečiami „Empatijos bičiulio“ praktikai, t.y. bent kartą tarp susitikimų susitikti trumpai apibrėžtai praktikai su kitais dalyviais pasirinktu tinkamu laiku.
Mokymai vedami derinant Nesmurtinės komunikacijos, Polivagalinės teorijos, AOH (Art of Hosting), Patirtinio ugdymo, Mindfulness metodus.
KAM VERTA DALYVAUTI?
Ši programa gali būti Jums naudinga, jei:
- Jau susidomėjote metodu (angl. Nonviolent Communication) ir norėtumėte patirti šiuos įrankius praktiškai (ne iš knygos ar vaizdo įrašo :)
- Esate patyrę perdegimą, jaučiate stresą.
- Jei jaučiate vienišumą, apatiją, norisi gilių pokalbių ir daugiau bendraminčių gyvenime.
- Jaučiatės pasimetę, sunku suprasti save ir savo poelgius.
- Patiriate konfliktų, kurie niekur neveda, stinga įrankių ir žinių, kaip iškomunikuoti save bei išgirsti kitą, kad konfliktai išsispręstų, o ne kartotųsi.
- Jaučiate, kad kalbate daug, tačiau vis tiek jaučiatės neišgirsti.
- Jaučiate daug pykčio, nepasitenkinimo ir turite daug nusiskundimų gyvenimu.
- Norite daugiau laiko sau, lėtumo, gilesnio ryšio su savimi.
- Jaučiate, kad stinga ryšių, kurie suteiktų prasmę ir gylį.
- Norite ne tik mokymų, bet ir palaikančios bendruomenės.
- Jaučiate, kad Pasaulyje norėtųsi daugiau meilės, taikos, supratingumo ir norėtumėte tapti tokios vizijos dalimi.
- Norėtumėte geriau suprasti kitus, rasti būdų išlaikyti kokybišką ryšį, net jei pokalbis darosi sunkus.
- Norite mokytis atpažinti stiprias emocijas ir pasirinkti sąmoningesnę komunikacijos reakciją.
- ...
Ši programa gali būti Jūsų startas į ilgą ir nuostabią kelionę :) Kviečiu prisijungti!
Advertisement
Event venue
Lazdynų g. 21, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.