Advertisement
Visiem mums ir bijusi bērnība. Kādam tā bijusi ne pārāk gaiša un priecīga, kādam citam gluži pretēji – pārāk salda un bezrūpīga. Katram ir bijusi sava bērnība... Ja bērnībā mūsu vajadzības netiek apmierinātas, mēs sliecamies kļūt par pieaugušajiem ar ievainotu "Iekšējo bērnu". Ja mūsu bērnības vajadzības būtu apmierinātas, mēs nebūtu kļuvuši par "pieaugušiem bērniem".
Kad cilvēks atgūst savu ievainoto Iekšējo bērnu, sāk parādīties viņu brīnišķīgā dabiskā bērna radošā enerģija, jo integrēts un pieņemts Iekšējais bērns kļūst par jaunas vitalitātes avotu. Mūsu neirozes un personības traucējumi ir sekas neatrisinātajiem bērnības konfliktiem, kuri tiek atkārtoti mūsu dzīves laikā.
Iekšējais Bērns – neatņemama mūsu personības daļa, kas simbolizē atvērtību, radošo potenciālu, patiesu izbrīnu, interesi un vilkmi pie visa jaunā, māku baudīt mirkli un priecāties par dzīvi.
Ar šo zemapziņas daļu var "atrasties kontaktā", bet to var arī noliegt, ignorēt vai vienkārši nezināt, kā sākt ar to kontaktēties. Otrajā gadījumā jūtama "bez-iemesla" neapmierinātība, garlaicība, apātija un tukšums.
Kad bērna attīstība tiek aizkavēta, kad jūtas, īpaši dusmas un sāpes, tiek apspiestas, cilvēks izaug par pieaugušo ar dusmīgu, sāpinātu Iekšējo bērnu sevī. Šis bērns spontāni un instinktīvi piesārņo pieauguša cilvēka uzvedību.
Ievainots bērns: baidās, uztraucas, cenšas, izdabā pieaugušajiem, cieš, dara visu iespējamo savai drošībai, visu laiku cenšas kaut kam atbilst, cenšas visiem patikt, spītējas, nelaiž vaļā, slēpjas, izjūt savu niecību, mazvērtību un nespēju tikt ar kaut ko galā.
Vesels bērns: priecājas, brīnās par visu jauno, izrāda spontanitāti un aktivitāti, tic brīnumam, ir radošs, izpaužas, ir ziņkārīgs un runā to, ko domā.
Iekšējā bērna dziedināšanas terapijas grupa ir ātrākais un iedarbīgākais veids, kā radīt sevī dziedinošas izmaiņas. Iepriekšējo terapijas grupu dalībnieki vienu vai divus gadus pēc pieredzētā apliecina, ka grupa ir mainījusi viņu dzīvi.
Ikviens no mums pieaugšanas procesā ir guvis dažādas pakāpes emocionālās traumas, kuras vairāk vai mazāk ietekmē mūsu šodienas dzīves kvalitāti. Bērnības aizvainojumi un traumas – tā ir emocionālā bagāža, kas nāk mums līdzi visu dzīvi un kas nosaka mūsu izturēšanos un attieksmi pret mīlestību, darbu, attiecībām ar apkārtējiem cilvēkiem, kā arī pašu pasaules uztveri.
- Vai Jūs bieži apvainojaties?
- Varbūt bieži aizvainojat savus bērnus?
- Kad tiekat aizvainots – vai slēpjaties no visas pasaules, šīs sāpes ‘norijot’ un paslēpjot sevī?
- Vai bieži bez jebkāda pamata jūtaties bēdīgi?
- Vai bieži ciešat no neizprotamiem simptomiem: it kā slimība, bet it kā nav?
- Vai jūtat, ka dzīves spēki ir izsīkuši?
- Vai jūtaties vainīgi, kad sevi lutināt?
Ja kaut vai viena atbilde uz kādu no šiem jautājumiem ir bijusi apstiprinoša, tad ziniet – tas ir Jūsu "Iekšējais Bērns', kurš prasa Jums palīdzību un gaida uzmanību, glāstus un mīlestību.
🔹 AICINU APMEKLĒT TERAPIJAS GRUPU:
- Lai tiktu skaidrībā ar šo bagāžu un ko ar to visu iesākt;
- Ja līdzšinējie uzstādījumi un ieradumi traucē justies laimīgam;
- Ja nepieciešams rast atbildes uz visiem ‘kāpēc’;
- Lai sastapos ar to, kas mums traucē dzīvot un atbrīvotos no tā;
- Ja vēlaties sevī rast jaunus resursus, jaunas iespējas, par kurām līdz šim pat nenojautāt;
- Ja vēlaties iemācīties mīlēt un pieņemt sevi.
🔹 ŠĪ GRUPA IR TIEŠI JUMS, JA ATPAZĪSTAT SEVĪ KAUT VIENU NO PUNKTU:
- Esat pamanījuši, ka bieži apvainojaties uz tuviniekiem un citiem apkārtējiem cilvēkiem (aizvainojums – tas ir ierasts veids, kā reaģēt uz tām situācijām, kad netiek attaisnotas jūsu cerības);
- Baidāties neatbilst tam, ko kāds no jums sagaida, baidāties kļūdīties, jums ir ārkārtīgi svarīgi saņemt uzslavas un atzinību;
- Nemitīgi dzirdat sevī nesaudzīgu iekšējās kritikas balsi;
- Jums ir grūti pateikt ‘nē’ citiem cilvēkiem;
- Jums raksturīga demonstratīva uzvedība un manipulēšana;
- Neesat ar sevi apmierināti, prasāt no sevis pārāk daudz;
- Fokusējaties uz apkārtējo viedokli;
- Jūs nepamet mazvērtības sajūta;
- Jūs izjūtat spēcīgu vainas sajūtu vai kaunu par sevi vai savu ģimeni;
- Jūs jūtat, ka ‘neesat sava partnera cienīgs’, ka partneris jūs agri vai vēlu pametīs;
- Jums ir nesaprašanās vai kontaktēšanās problēmas ar paša bērniem;
- Pastāvīgi sliecaties uz vecāku viedokli, ir grūti viņiem nepaklausīt (dzīvojat saskaņā ar viņu ‘stratēģiju un plānu’);
- Jums ir dalītas jūtas pret vecākiem (dusmas, bailes, aizvainojums), esat pārliecināts par to, ka bērnībā neguvāt pietiekami daudz atbalsta, mīlestības un rūpju;
- Esat sevi pazaudējis attiecībās, pakārtojaties partnera prasībām un izjūtat spēcīgas bailes, ka zaudēsiet šo cilvēku (baidāties, ka jūs pametīs un atraidīs);
- Esat sevī vīlies, neticiet saviem spēkiem: baidāties uzsākt jaunus projektus, iepazīties ar jauniem cilvēkiem utml.;
- Pārdzīvojat dažāda rakstura uzmācīgas bailes;
- Jūtat spēku izsīkumu, prieka trūkumu un intereses par dzīvi zudumu;
- Jums ir psihosomatiska rakstura veselības problēmas;
- Nezināt, ko vēlaties, vai kā sasniegt vēlamo.
🔹 GRUPAS NODARBĪBAS LAIKĀ MĒS:
- Iepazīsimies ar savu iekšējo bērnu un nodibināsim ar viņu kontaktu;
- Izpētīsim un analizēsim savu bērnības pieredzi (scenāriji, uzstādījumi, pārliecības);
- Pārstrādāsim savus bērnības pārdzīvojumus un traumas;
- Izpētīsim bērnības ‘šausmu stāstiņu’ ietekmi uz pieaugušā cilvēka dzīvi;
- Strādāsim ar fobijām un ierobežojošām bērna pārliecībām, kuras mums iemācījusi bezpalīdzība;
- Strādāsim ar pašvērtējumu, vainas sajūtu, aizvainojumiem, apslāpētām dusmām, kaunu, bailēm, neattaisnotām cerībām un nepiepildāmām misijām;
- Gūsim drošības, aizsardzības un atbalsta sajūtu;
- Atjaunosim dabīgās organisma aizsargreakcijas "bēgšana, cīņa, spēle";
- Apgūsim jaunas attiecības ar vecākiem, iemācīsimies novilt savas robežas;
- Atjaunosim pārtraukto mīlestības plūsmu attiecībās ar vecākiem;
- Veidosim sevī "Iekšējā Vecāka" struktūru, kura spēj saprast un izārstēt Iekšējo Bērnu;
- Mācīsimies pieņemt savu bērnības pieredzi, rast savā bērnībā iekšējos resursus un izmantot tos pieaugušā cilvēka dzīvē.
🔹 GRUPAS DARBA LAIKS:
Grupa sāksies sestdiena 24. oktobrī plkst. 10.00 un noslēgsies svētdien 25. oktobrī plkst. 18.00.
Sestdiena 24.10.2026: no plkst. 10.00 līdz 19.00.
Svētdiena 25.10.2026: no plkst. 10.00 līdz 18.00.
🔹 NORISES VIETA: Brīvības iela 82, Rīga.
🔹 REĢISTRĀCIJA GRUPAI:
dalībnieks skaitās reģistrējies grupai, ja ir:
- pieteicis savu dalību grupā, rakstot e-pastu: [email protected] un
- apmaksājis reģistrācijas maksu.
🔹 DALĪBNIEKU SKAITS GRUPĀ: līdz 10 dalībniekiem.
🔹 MAKSA PAR GRUPU:
💎 Ja reģistrācija un apmaksa grupai tiek veikta līdz 1.07.2026 – € 216,-
💎 Ja reģistrācija un apmaksa grupai tiek veikta līdz 1.09.2026 – € 234,-
💎 Ja reģistrācija un apmaksa grupai tiek veikta līdz 23.10.2026 – € 243,-
- Vietu skaits ierobežots, lūgums pieteikties laicīgi.
- Ja dalībnieks kādu iemeslu dēļ atsakās piedalīties grupā, iemaksātā dalības maksa netiek atmaksāta.
- Tiklīdz grupa tiek nokomplektēta, jaunu dalībnieku uzņemšana tiek pārtraukta.
🔹 GRUPAS VADĪTĀJS:
Kaspars Justs - sertificēts psihoterapijas speciālists, geštalta psihoterapijas speciālists, Integrālās psiholoģijas un psihoterapijas institūta vadītājs.
Kaspars Justs ir Eiropas Geštalta psihoterapijas asociācijas biedrs; - Latvijas Smilšu spēles terapijas asociācijas biedrs;
- Latvijas neatkarīgo psihoterapeitu un psihoterapijas asociācijas prezidents;
Latvijas Geštalta psihoterapijas asociācijas biedrs;
Intergālās psiholoģijas un psihoterapijas institūta vadītājs.
Kā pasniedzējs, regulāri vada dažādus publisko lekciju kursus par psiholoģiskām tēmām, apzinātas dzīves praktizēšanu un emocionālo inteliģenci.
Vairāk kā 20 gadu darba pieredze psiholoģijā, konsultēšanā un garīgā vadībā. Pateicoties ilggadīgai pieredzei vada pašizziņas, terapijas grupas un psiholoģiskā atbalsta grupas.
🔹 PAPILDUS INFORMĀCIJA: [email protected]
www.apzinatiba.com
Advertisement
Event Venue
Brīvības iela 82, Riga, Latvia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
