Advertisement
Välkommen till en stunds stillhet, naturnärvaro och kontemplation i skiftet mellan sommar och höst. En stilla kväll där vi följer skiftet från ljus till mörker.Skogsbad under höstdagjämningen ger dig en möjlighet att bli guidad till det mellanrum som öppnas i skiftet mellan årstiderna, där dag och natt möts i balans. Här vistas vi för en stunds stillhet, naturnärvaro och kontemplation. Du behöver inte göra något annat än låta din egen natur få vara i samklang med naturen omkring dig, följa med i skiftet.
Jag som guidar bjuder in dig att sakta ner, lyssna på skogens ljud, känna luften mot huden och öppna dina sinnen för det som naturen bjuder på just denna kväll – dofter, ljus och nyanser som väder och årstiden skapar.
Att vistas i naturen på detta sätt har visat sig minska stress, ge återhämtning och öka välmående. Se gärna min film om skogsbad här.
Praktisk info:
Jag behöver din anmälan innan eventet och skickar ut ett välkomstbrev med praktisk info några dagar innan.
Inga förkunskaper krävs men du behöver ha klädsel så du håller kropp, huvud, händer och fötter varma. Vi kommer att vara mycket i stillhet så ta med mer än du tror att du behöver.
*Ta med liggunderlag - eller be att få låna.
*Att ha med sig något varmt att dricka kan vara lämpligt.
*Guiden har lyktor till deltagarna.
Kostnad:
390 kr/person. Swishas till 1230145664.
Nyttja gärna Friskvårdsbidraget – be i så fall om kvitto som du kan lämna in till arbetsgivaren eller fyll i att du betalat via din friskvårdsportal (Benify, epassi, Benefit erbjuder skogsbad från True by You). Om du använder presentkort/värdebevis nämner du det vid anmälan i kommentarsfältet.
Er guide:
Susanna Bävertoft är certifierad skogsbadsguide via Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute. Hon är stress & avslappningspedagog certifierad coach och har välmående och återhämtning som fokus i sin verksamhet. True by You är även certifierat att ta emot personer som fått Fysisk Aktivitet på Recept (FAR). Kontakta Susanna om det är aktuellt.
Frågor:
0709861122 [email protected]
Du kan läsa mer om mig och mina tjänster på www.truebyyou.se.
Varmt välkommen att landa en stund i naturen och skapa lugn för kropp och sinne.
Advertisement
Event venue
Nockebyhov, Alstersvägen 30, SE-168 39 Bromma, Sverige, Sundbyberg, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in SundbybergRelaxation in SundbybergMeditation in SundbybergEnvironmentalism in SundbybergEnvironment in SundbybergHealth-wellness in SundbybergEntertainment in SundbybergForest-bathing in Sundbyberg