Advertisement
HOMMIKUÄRATUS KEHALE JA MEELELEMõnus dünaamiline kehaäratus ja meelevirgutus.
Voolavad venitused, sirutused, lihastreering.
Lisavarustusena kasutame laest rippuvat kiigulina, mis võimaldab suuremat dünaamilisust, liikumisvõimalust ja toetust.
Seejuures jääme aga igas asendis maaga kindlalt ühendusse.
Kiigulina kasutamine asendites aitab vähendada koormust liigestele. Seega sobib hästi just neile, kelle jaoks tavapärased põrandal asendid liiga staatiliseks ja piinarikkaks jäävad (põlvede/selja vms tõttu) ent kellele kiigujooga vastunäidustatud on või liialt hirmus tundub.
Väga häid tulemusi andnud just seljahädade puhul.
Lisaks on see suurepärane võimalus tuua vaheldust ja uusi rikastavaid nüansse igaühe liikumispraktikatesse ning kogeda oma kehas toimuvat uue nurga alt.
Ei vaja eelnevat kogemust matil ega kiigul.
NELJAPÄEVITI 9:00-10:15
Janne Ristimetsa tantsu- jooga- ja elustiilikoolis,
Õhtu põik 3-20
(sissepääs Vana-Tallinna tänavalt)
Osaluspanus: 10 €
Kuutasu lepingu alusel:
(võimalus kombineerida teiste täiskasvanutele pakutavate tundidega)
4 tundi kuus 35 €
8 tundi kuus 49 €
12 tundi kuus 59 €
Oled oodatud 🤍
Advertisement
Event venue
Janne Ristimetsa Tantsustuudio, Janne Ristimetsa Tantsu- Jooga- ja Elustiilikool, Vana-Tallinna, Pärnu, 80011 Pärnu Maakond, Eesti, Parnu, Estonia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in ParnuWorkshops in ParnuMindfulness in ParnuRelaxation in ParnuExercise in ParnuHealth-wellness in ParnuFitness in Parnu