Advertisement
Välkommen till ännu en helgworkshop i ITM Alexanderteknik, ledd av Jenny Lierud och Tobias Bennsten!6-8 november i Stockholm, fredag kväll till söndag kväll.
(Summary in English below)
Alexandertekniken är ett resonemangsbaserat, tankedrivet verktyg för att uppnå mer frihet i rörelse och ökad kvalitet och koordination i alla typer av rörelse och performance.
Du kanske är musiker, skådespelare, elitidrottare, lärare, kontorsarbetare, företagsledare, eller nåt helt annat?
Vill du få mer gjort med mindre ansträngning och uppleva mer lätthet i rörelse och tanke?
För att få nya och bättre resultat behöver du tänka på nya sätt, och genom att studera tänkande i relation till rörelse kan du utveckla mental disciplin som du sedan kan applicera på alla delar av ditt liv!
Nu finns möjligheten att utforska detta kraftfulla verktyg en hel helg tillsammans med Jenny Lierud och Tobias Bennsten, båda certifierade ITM-alexandertekniklärare utbildade i Bristol, England.
Plats:
Skeppar Karls Salong, Baldersgatan 7b, Stockholm
Tider:
Fredag 6 november 18.30-21.00
Lördag 7 november 10.00-18.00
Söndag 8 november 10.00-18.00
Fredagskvällen börjar med en introduktionsföreläsning. Därefter följer ett antal “lesson turns” där den som vill får uppleva och utforska dessa idéer i praktiken.
Lördagen och söndagen består sedan av lektioner där deltagarna själv väljer aktiviteter att utforska, blandat med frågor och diskussioner.
Vi lärare kommer använda våra händer i undervisningen. Vi använder lätt beröring och allting utgår ifrån, och styrs hela tiden av, studenten. Kanske kan det bäst beskrivas som en “gentle touch”. Vi inhämtar alltid samtycke innan vi använder våra händer i undervisningen.
Eftersom vi har internationella studenter som kommer till workshopen kan undervisningen ske delvis på engelska.
Priser:
Student 1200 kr, övriga 2500 kr
Vi bjuder på fika i pauserna.
Lunch ordnar man på egen hand, om du tar med så önskar vi att du tar med dig något som inte behöver värmas. Det finns också gott om restauranger/caféer i närheten.
Här kan du läsa mer om oss:
www.tobiasbennsten.se/itm
www.jennylierud.com/alexanderteknik/
Här kan du läsa mer om ITM (Interactive Teaching Method) på organisationens egen hemsida:
https://www.itmalexandertechnique.org/
Anmäl dig till någon av oss på följande adresser, och tveka inte att höra av dig om du undrar något!
[email protected]
[email protected]
Varmt välkommen!
Så här skriver Charlie, ITM-student sedan februari i år, efter vår ITM-helg i september:
"Vilken berikande upplevelse! Jag kan starkt rekommendera den här helgworkshopen, oavsett om du redan har erfarenhet av Alexanderteknik eller inte. Under workshopen får man verkligen möjlighet att fördjupa sig i tekniken, att upptäcka sitt eget sätt att tänka och att utmana det för sin egen fördel. Både Jenny och Tobias är fantastiska lärare och vet hur de effektivt kan förstärka och komplettera varandra under de olika lektionerna. Jag lämnade helgen rik på nya insikter."
------------
Welcome to a weekend of exploring the ITM Alexander technique, led by Tobias Bennsten & Jenny Lierud!
6-8 November, Friday evening to Sunday evening
The Alexander Technique is a reasoning-based, thought-driven tool for achieving more freedom of movement and increased quality and coordination in all types of movement and performance.
By exploring how we do everything we do, how we think, and how we can use ourselves in a more beneficial way, we can improve our performances in all categories.
By studying thinking in relation to movement, you can develop mental discipline that you can then apply to all areas of your life!
The workshop will be taught by Jenny Lierud and Tobias Bennsten, certified teachers of the ITM Alexander Technique, trained in Bristol, UK.
The workshop might be held mostly in Swedish, but both teachers are used to switching between Swedish and English. Your lesson turns can be in English if that suits you better.
We will choose the language that suits the whole group best
Read more about the ITM Alexander Technique here:
https://www.jennylierud.com/alexandertechnique/
https://www.itmalexandertechnique.org/
Book your place by emailing one of the following addresses, and don't hesitate to ask any questions you might have!
[email protected]
[email protected]
Times:
Friday 11 Sept 18.30-21.00
Saturday 12 Sept 10.00-18.00
Sunday 13 Sept 10.00-18.00
Venue: Salong Skeppar Karl, Baldersgatan 7b, Stockholm. Close to T-Tekniska Högskolan
Prices:
2500 kr, students 1200 kr
including coffee, tea and fika.
Welcome to experience the power of reasoning applied to movement
Advertisement
Event venue
Skeppar Karls Salong, Baldersgatan 7B, SE-114 27 Stockholm, Sverige, Stockholm, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.