Advertisement
Hele deg ❤️Hva trenger du egentlig for å ha det godt nok?
Ikke perfekt. Ikke optimalt. Men godt nok.
Kanskje er du mer sliten enn før, eller noe av det som pleide å gjøre deg godt har blitt borte underveis. Kanskje har du det ganske bra, men er nysgjerrig på hva som påvirker hvordan du har det – og hva du selv kan gjøre for å ta vare på det som er viktig for deg.
Hele deg er et 8-ukers kurs der vi starter med å utforske hva som er viktig for deg, og hva som gir og tar energi. Derfra ser vi på hvordan ulike sider av livet påvirker hverandre. For det er ofte summen av flere ting som har betydning for hvordan vi har det, og noen ganger kan en liten endring ett sted gjøre en forskjell flere steder.
Kurset er både teoretisk og praktisk. Vi skal blant annet innom søvn, kosthold og stressmestring. Du får kunnskap, konkrete verktøy og tips, og mulighet til å teste ut noe av det vi jobber med mellom samlingene.
Vi møtes i en liten gruppe. Her kan vi dele erfaringer knyttet til de ulike temaene, få nye perspektiver og kanskje oppdage at vi har mer til felles enn vi tror.
Oppmerksomt nærvær ligger som et fundament gjennom hele kurset og følger oss i arbeidet med de ulike temaene.
📅 Oppstart: Torsdag 22. oktober 2026
🕰️ Tid: Kl. 17.30–19.30
📍 Sted: 109-senteret, Greåker
💰 Introduksjonspris: 3 950 kr
👥 Antall plasser: 8
Påmelding via Vipps:
https://betal.vipps.no/ussvdv
Påmeldingen er bindende, og deltakeravgiften refunderes ikke. Kurset gjennomføres ved minimum 5 påmeldte. Dersom kurset blir avlyst, tilbakebetales deltakeravgiften i sin helhet.
Du er varmt og hjertelig velkommen ❤️
Advertisement
Event venue
109 senteret, Sarpsborg, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in SarpsborgMindfulness in SarpsborgPsychology in SarpsborgLifestyle in SarpsborgEducation in Sarpsborg