Advertisement
Hawajski taniec hula znany jest nie tylko jako piękny i czarujący z powodu egzotycznych tancerek odzianych w spódniczki z trawy i obficie kwieciste łańcuchy lei opadające na piersi, lecz przede wszystkim jako wielowymiarowy taniec o uniwersalnym przekazie uruchamiający nasze biodra i wzmacniający kręgosłup. Jego częścią są legendy i opowieści z rejonu Polinezji, które poznajemy i uczymy się wyrażać w tańcu, a także uniwersalne wartości życiowe, które utrwalamy i naturalnie wpisujemy w nasze ciała po to, by żyło nam się Iżej i przyjemniej.Oparty na kinezjologii tradycyjny taniec Hawajczyków budzi wewnętrzny ogień, przywraca ruchomość i prawidłowy, naturalny ruch miednicy, uruchamia kręgosłup i uelastycznia go kiedy tańczymy, dodatkowo kształtuje i modeluje sylwetkę.
Doskonały praktycznie dla każdego bez względu na płeć, nadto zalecany dla kobiet w ciąży i w połogu.
Dla osób chcących schudnąć i tych, którzy czują się po prostu sztywni, bo ich miednica zastygła podczas zbyt długiego siedzenia przy biurku, w pracy, czy w samochodzie.
Odpowiedni dla dziewcząt w okresie dojrzewania- buduje pewność siebie, swojego ciała i wzmacnia poczucie wewnętrznej mocy i kobiecości.
Tańczą go również mężczyźni, by ogólnorozwojowo usprawnić ciało, mięśnie i stawy.
Taniec hula pozwala skoordynować lewą i prawa stronę ciała, przywraca połączenie między górą i dołem, poprawia pamięć i samopoczucie. Poprzez ruchy naprzemienne poprawia pracę obu półkul mózgowych.
Podobnie jak każda inna forma ruchu poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, krążenie płynów w ciele i ucieplenie tkanek. Podnosi więc naszą fizyczną i psychiczną odporność. Naturalnie rzeźbi ciało, wzmacnia stawy i mięśnie oraz wymusza picie wody poprzez naturalny trening organizmu, który zapoczątkowuje proces oczyszczania i odtruwania organizmu z toksyn..
OPIS WARSZTATU KAMALI'I Ο ΚΑ ΡΟ
Dzień 1 (sobota)
Rytuał powitalny i krąg dla uczestników.
Uczymy się kroków podstawowych tarńca hula rozluźniamy miednice, biodra, barki oraz kręgosłup, wzmacniamy pracę stawów w całym organizmie.
Poznajemy choreografię i znaczenie tańca hula poprzez gesty i słowa pieśni, która mu towarzyszy i która zawierają prawdy uniwersalne.
Jest to forma medytacji w ruchu, która wzmacnia naszą pamięć i rozwija umysł podczas zabawy i rozrywki, której poddajemy nasze ciało.
Dzien 2 (niedziela)
Powitanie i krąg podsumowujący dzień poprzedni.
Zaczynamy rozgrzewką i utrwaleniem kroków podstawowych upłynniamy ruch, uczymy się uruchamiać przepływ poznanych treści pieśni poprzez ciało
Uczymy się spójności poprzez połączenie kroków tańca z treścią pieśni opowiadaną przez nasze ręce. Wzmacniamy koncentrację poprzez wzrok i swobodną medytację w ruchu.
Tańczymy z intencją nad celem jaki ustali grupa lub każdy indywidualnie.
Rytuał pożegnalny i krąg.
Termin: 6-7 marzec Gdańsk
Uczymy się spójności poprzez połączenie kroków tańca z treścią pieśni opowiadaną przez nasze ręce. Wzmacniamy koncentrację poprzez wzrok i swobodną medytację w ruchu.
Tańczymy z intencją nad celem jaki ustali grupa lub każdy indywidualnie.
Rytuał pożegnalny i krąg.
W trakcie zajęć przewidziane są przerwy na odpoczynek pomiędzy panelami ok 5-10 min, posiłek i rozmowy w kuluarach ok 45-60 min.
DLA KOGO?
Zajęcia przewidziane są zarówno dla osób masujących lomi lomi nui lub chcących rozwijać się w technice KINO MANA, które potrzebują wzmocnić ciało i stawy oraz poprawić koordynację, jak i dla tych, którzy nigdy nie zetknęli się z tym tańcem dla początkujących w hula, jak i już praktykujących.
Słowem dla wszystkich, którzy w przyjemny i zdrowy sposób chcą zadbać i poprawić kondycję fizyczną i psychiczną.
Wymagania: wygodny strój nie ograniczający ruchów i woda do picia.
INWESTYCJA?
350 pln za jeden dzień.
700 pln za dwa dni od osoby.
Zadatek 100 zł rezerwuje miejsce, ilość miejsc ograniczona max. 12 osób).
ZAPISY/INFORMACJE?
Kinga 730369866
Anna 508418248
Prowadząca: Anna Zdebska, nauczycielka i praktyczka hawajskiej pracy z ciałem KINO MANA II II (obejmującej m.in. naukę masażu Lomi Lomi Nui i tańca hula uczę tańców przekazywanych m.in. przez Susan Painiu Floyd w choreografii Franka Kawaikapuokalani Hewetta, posiadam ponad 10-letnią praktyka masażu i instruktażu tańca hula), praktykująca masażystka (certyfikowana przez MEN w stopniu technik masażysta), praktyczka Bowtech oraz innych metod nieinwazyjnej pracy z ciałem.
mgr Kinga Dominika Novak
Certyfikowana terapeutka, dzwiękoterapeutka, nauczycielka KinoMana Lomi Lomi Nui i tańca Hula przekazu Susan Painiu Floyd, mediator, Sesje Kronik Akashy Kinga Dominika Novak
Kontakt +48 730369866
www.kingadominikanowak.pl
WIDZĘ CIĘ…💜
Fairy🧚♀️
Advertisement
Event venue
Gdansk Oliwa railway station, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Dance in GdanskWorkshops in GdanskMindfulness in GdanskFitness in GdanskPregnancy in GdanskLosing-weight in GdanskHealth-wellness in Gdansk