Advertisement
GRUNNLEGGENDE YOGA ♡ 6-UKERS KURSOppstart tirsdag 10.NOVEMBER kl 19.00-20.30
Et grunnleggende kurs for deg som ønsker å bli kjent med de mest vanlige yogaøvelsene.
Passer godt for deg som er ny til yoga, eller for deg som har holdt på en stund, og som ønsker å gå litt mer i dybden av hver øvelse.
● Oppmerksom tilstedeværelse/mindfulness
● Etablere kontakt med pusten gjennom enkle pusteøvelser
● Grunnleggende yogastillinger
● Solhilsen
● Meditasjon
● Avspenning
Det blir rolig tempo og en myk tilnærming på dette kurset. Ingen "halsbrekkende" øvelser og stillinger.
🙋♀️PÅMELDING:
Sendes til [email protected]
⏰NÅR:
TIRSDAGER KL 19.00-20.30
I perioden:
10.NOVEMBER - 15.DESEMBER 2026
📍STED:
Uma Yoga & Bevegelsesterapi,
Storgata 32 (i kjelleren i Apotekergården), rett ved Torget i Bodø sentrum.
💰INVESTERING:
Kr 2100 for 6 uker (prisen inkluderer meditasjoner på lydfil og litt kursmateriale).
Ved avtale kan betalingen deles opp.
🧘♀️YOGALÆREREN:
Laila Marie er grunnleggeren av Uma Yoga og har den daglige driften av yogastudioet.
Hun har over 25 års erfaring med yoga, og mange års kjærlighet for tilstedeværelse i kroppen gjennom bevegelse og dans.
Hennes ønske er hjelpe deg til å åpne hjertet ditt, til å frigjøre kropp og sinn, og til å tørre å være autentisk, slik at du kan stå sterk i din egen kraft.
Erfaring og utdanning:
Somatic Yoga/Movement, Vinyasa Flow Yoga, Mindfulness, Deva Yoga, Yoga for Gravide, GroovyKids Yoga, Reiki og EXIT (Expressive Arts In Transition).
Hun er for tiden student i Somatic Experiencing, Peter Levine's kroppsorienterte metode for regulering av nervesystemet(stressreduksjon og traumeterapi).
Foto: Elisabeth Alstad
Advertisement
Event venue
Uma Yoga & Bevegelsesterapi, Storgata 32, 8006 Bodø, Norge, Bodo, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in BodoMindfulness in BodoMeditation in BodoRelaxation in BodoHealth-wellness in BodoFitness in Bodo