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(Le français se trouve plus bas.)Are you looking for a welcoming space to slow down, recharge, connect with others in the community, and learn practical wellness skills you can use in your everyday life? L'Annexe's upcoming Pride Wellness Group is a unique series of professionally-facilitated movement, mindfulness, and wellness activities designed specifically for LGBTQ+ young adults aged 35 and under.
Application deadline: Friday, October 2 (see "ticket link" here)
Space is extremely limited and expected to fill quickly for this high-value, low-cost program. Don't wait to apply!
Each weekly session will be led by a different professional, but all will have a focus on practical skills to help manage stress, improve emotional wellness, cultivate self-care practices, and build resilience beyond the group setting. Whether you're looking to develop new coping strategies, expand your own practices, or simply create space for rest, reflection and connection, this program is designed to support you where you're at with it.
📅 Wednesdays, October 21 to November 25, 2026
🕕 6:00 PM - 8:00 PM
📍 L'Annexe: the Ometz Centre for Young Adults, 5400 Westbury Ave. (Snowdon or Côte-Ste-Catherine metro)
👥 LGBTQ+ young adults aged 35 or under
💲 $50* total for all 6 sessions
*If this cost is a barrier to your participation, please reach out to us at [email protected] to discuss further. We would like this group to be accessible to all those who want to commit to it!
After you submit your application to join the group, program coordinator Regina will reach out to you with the next steps, which may include a Welcome Appointment (brief meeting) if you are new to our Centre & services.
For each session, participants will need a water bottle and loose, comfortable clothing suitable for gentle movement and relaxation activities.
If you have any questions, comments, or concerns, please don't hesitate to reach out to us at [email protected]
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Êtes-vous à la recherche d’un espace accueillant pour tisser des liens avec d’autres membres de la communauté et acquérir des outils concrets de mieux-être à intégrer à votre quotidien? Le prochain Groupe fierté & mieux-être de L’Annexe est une série d’activités de mouvement, de pleine conscience et de bien-être animées par des professionnel.le.s, conçue spécialement pour les jeunes adultes LGBTQ+ âgés de 35 ans et moins.
Date limite pour s’inscrire : vendredi 2 octobre (consulter le lien vers les "billets")
Les places sont très limitées et ce programme à grande valeur et à faible coût se remplira rapidement. N’attendez pas pour faire votre demande d'inscription!
Chaque séance hebdomadaire sera animée par un professionnel différent, mais toutes mettront l’accent sur des compétences pratiques et transférables pour aider à gérer le stress, améliorer le bien-être émotionnel, développer des habitudes d’autosoins (self care) et renforcer la résilience au-delà du cadre du groupe. Que vous souhaitiez développer de nouvelles stratégies d’adaptation, enrichir vos pratiques personnelles ou simplement vous offrir un moment de repos, de réflexion et de connexion, ce programme est conçu pour vous soutenir là où vous en êtes dans votre parcours.
📅 Les mercredis, du 21 octobre au 25 novembre 2026
🕕 De 18 h à 20 h
📍 à L’Annexe : le Centre Ometz pour jeunes adultes, 5400, avenue Westbury (métro Snowdon ou Côte-Ste-Catherine)
👥 Jeunes adultes LGBTQ+ âgés de 35 ans ou moins
💲 50 $ pour l’ensemble des 6 séances*
*Si ce coût constitue un obstacle à votre participation, n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse [email protected] pour en discuter davantage. On souhaite que ce groupe soit accessible à toutes les personnes qui souhaitent s’y engager!
Après réception de votre formulaire de pré-inscription, la coordonnatrice du programme, Regina, communiquera avec vous pour vous expliquer les prochaines étapes. Celles-ci comprennent notamment une rencontre d’accueil si vous êtes nouveau.elle au Centre et à ses services.
Pour chaque séance, les participant.e.s devront apporter une bouteille d’eau et porter des vêtements amples et confortables adaptés aux activités de mouvement doux.
Si vous avez des questions, des commentaires ou des préoccupations, n’hésitez pas à communiquer avec nous à [email protected]
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This program is made possible through the generous support of the Pride and Remembrance Foundation.
Ce programme est rendu possible grâce au généreux soutien de la Pride & Remembrance Foundation.
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Event venue
5400 Westbury Avenue, Montreal, QC, Canada, Quebec H3W 2W8, 5400 Avenue Westbury, Montréal, QC H3W 2W8, Canada, Mount Royal
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