Advertisement
JESTEŚCIE NA TO GOTOWI !!??Ruch zaczyna się od świadomości. Od tego, jak czujesz swoje ciało, jak nim poruszasz i jak świadomie potrafisz wykorzystać jego możliwości. Bo kiedy budujesz solidne podstawy, otwierasz przestrzeń na większą swobodę, kreatywność i własną ekspresję.
Zapraszamy Cię na wyjątkowe, trzygodzinne spotkanie, podczas którego połączymy dwa światy ruchu i ekspresji. Warsztat podzielony będzie na dwie części, które wzajemnie się uzupełniają – od świadomej pracy z ciałem i budowania solidnych podstaw, po swobodę ruchu, muzykalność i taneczną ekspresję.
☑️PART I – FOUNDATION with Natalia
Zaczniemy od pracy nad ciałem i jego możliwościami. Skupimy się na:
• ustawieniu ciała i prawidłowej postawie,
• sile i stabilizacji centrum,
• równowadze i koordynacji,
• mobilności i elastyczności,
• kontroli nóg,
• świadomości ciała i jego linii.
☑️PART II – EXPRESSION with Izabela
W drugiej części przejdziemy od fundamentów do ekspresji. Skupimy się na tym, jak wykorzystać świadomość ciała w tańcu, nadać ruchom jakość, charakter i swobodę.
• Świadomość mechaniki ciała w tańcu
• Płynność i praca z ruchem ciała
• Kombinacje ruchowe – choreografia
• Ekspresja w tańcu
Bo taniec to nie tylko kroki. To sposób, w jaki wyrażasz siebie.
Poznaj swoje Instruktorki
✨Natalia | Pilates & Conscious Movement✨
Instruktorka Pilates, dla której świadoma praca z ciałem to coś więcej niż trening. W swojej metodzie łączy siłę, mobilność, stabilizację i precyzję ruchu. Pomaga budować solidne fundamenty, rozwijać kontrolę nad ciałem i lepiej rozumieć jego możliwości. Pokazuje, jak siła i świadomość mogą przekładać się na jakość, lekkość i swobodę ruchu.
✨Izabela Łuckoś | Dance & Body Movement✨
Tancerka, instruktorka i performerka z ponad 20-letnim doświadczeniem, aktywna na europejskiej scenie tanecznej. Specjalizuje się w pracy z ruchem ciała, muzykalnością i ekspresją. W swojej pracy łączy technikę, świadomość ciała i swobodę ruchu, pomagając tancerzom odkrywać własny styl i pełniej wyrażać siebie w tańcu.
Dwie zupełnie różne osobowości. Dwa spojrzenia na ruch. Dwie energie, które spotykają się na jednej sali. Każda z nas wnosi coś innego. Inne doświadczenie, inną perspektywę i inny sposób pracy z ciałem. A kiedy połączymy te dwa światy, powstaje coś, czego nie da się zamknąć w jednej definicji. Przygotujcie się na trzy godziny pełne odkrywania, nowych doświadczeń i energii, która zostanie z Wami na dłużej.
To będzie coś naprawdę wyjątkowego!
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
📅 Data: 9 stycznia 2027 (sobota) - 2x po 1,5h z każdą z instruktorek!
⏰ Godzina: 15:30–18:30
📍 Miejsce: Kari Mata Studio, Kraków
https://www.facebook.com/karimatastudio
💖Kari Mata Studio
To wyjątkowa, kameralna przestrzeń, którą bardzo lubimy. Miejsce pełne dobrej energii, stworzone z myślą o ruchu, spotkaniach i dobrym samopoczuciu. Idealne, żeby na chwilę skupić się na sobie i odkrywać nowe możliwości.
Kameralna grupa
❗Mamy tylko 12 miejsc❗
Zależy nam na komforcie każdej uczestniczki, indywidualnym podejściu i przestrzeni do swobodnej pracy.
💰ZAPISY I PŁATNOŚĆ💰
Early Bird – 249 zł
Tylko 2 miejsca w cenie Early Bird!
Cena regularna – 299 zł
👌JAK ZAREZERWOWAĆ MIEJSCE?👌
Aby zarezerwować miejsce, wyślij wiadomość na adres: [email protected]
W tytule wiadomości wpisz: Imie i Nazwisko + FROM FOUNDATION TO EXPRESSION Warsztat – 9 stycznia
W odpowiedzi otrzymasz dane do przelewu.
Warunkiem uczestnictwa w warsztacie jest dokonanie płatności. Samo wysłanie zgłoszenia nie gwarantuje rezerwacji miejsca.
❗WAŻNE INFORMACJE❗
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc i charakter wydarzenia, opłata za warsztat nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji uczestniczki.
Istnieje możliwość przekazania swojego miejsca innej osobie po wcześniejszym uzgodnieniu z organizatorkami.
W przypadku odwołania warsztatu przez organizatorki wpłacona kwota zostanie zwrócona w całości.
🤸CO ZABRAĆ ZE SOBĄ?🤸
• Wygodny strój, który nie ogranicza ruchów.
• Dobry humor i otwartość na nowe doświadczenia 😊
• kawka herbatka na miejscu
🔥Te warsztaty są dla wszystkich! bez względu czy masz doświadczenie z tańcem czy nie 🔥
Caluski Natala&Iza
Advertisement
Event venue
Kari Mata Studio, ulica Domki 14, 31-519 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.