Välkommen till Fri dans med inre fokus (Meditationsdans) 5 onsdagar i rad i Studiefrämjandets mysiga danssal på väster i Örebro ❤️Med hjälp av dans och rörelse kan vi uppnå avslappning och ett meditativt tillstånd, samtidigt som vi njuter av rörelse och dans, dansglädje. Meditationsdans liknar frigörande dans men syftet är ännu mer att landa i sig själv.
När vi följer musiken, går inåt och lyssnar på kroppen kan vi landa i oss själva. Vi kombinerar dans och meditation för att balansera energi, stress och få utlopp för känslor samt skapa inre vila samtidigt som vi rör oss.
Läs mer om passen nedan.
Tid: Start onsdag 18/11 kl. 18.00 -19.15 (75min).
(Första passet inleds med en kort introduktion på nedervåningen kl 17.40 om tid inte passar kan vi ta frågor via mail.)
Plats: Studiefrämjandet Karlsgatan 32A , Örebro
Pris: 800 kr för 5 ggr. Anmälan och betalning senast 10/11 (Obs! Nytt swishnr)
(Vid behov av delbetalning går avgiften att fördela på två månader)
Obs! Betalningen swishas vid anmälan för konfirmation av plats om vi ej kommit överens om annat.
Anmälan är bindande och återbetalas ej
Anmälan görs genom att skicka namn och personnr till [email protected] så återkommer jag med betalningsuppgifter
Medtag gärna Yogamatta och/eller filt för vila och avslappning
Om passen:
Passen inleds och avslutas med meditation till meditativ musik och slutna ögon, där tillfälle ges att landa i kroppen. Däremellan ett ökande tempo, olika rytmer och nedvarvning till lugnare musik. Slutna ögon rekommenderas ofta under passet för att underlätta en meditativ upplevelse.
Musiken leder oss i ett flöde genom olika rytmer och tempon där multikulturellt blandas med ambient, house, spirit, yoga, meditationsmusik m.m.
Under passen interagerar vi inte med varandra, i salen råder meditation.
Fokus är inåt, att landa i sig själv och sin kropp. Musiken och våra kroppar får visa vägen.
Mindfulness, meditation och dans är verktyg som kan användas för att minska stress, spänningar och förbättra hälsan. Dans och meditation är ett spännande sätt att uttrycka rörelseglädje, öka avslappning samt få mer energi och livskraft i vardagen. Meditationsdans kan även hjälpa till att lösa upp spänningar och blockeringar i kroppen samt lindra stelhet och smärta genom att öka flödet i blodomlopp och lymfsystem. På så sätt kan dansen förbättra både kroppsligt och psykiskt välbefinnande. Meditationsdans passar såklart även dig som ”bara” älskar att dansa och meditera och vill testa på att kombinera dessa.
Vem är jag?
Hannah Lind heter jag och är utbildad inom Folkhälsovetenskap på hälsocoachprogrammet i Skövde med medicinsk kost, stressrelaterad ohälsa, mindfulness och energimedicin som specialintresse – Yoga, meditation, fri dans, massage och Reiki. För mig är dans utan instruktioner en källa till glädje och det är medicin för kropp och själ. Dans är det du vill att det ska vara för dig.
Varmt välkomna! /Hannah❤
Välkommen till Fri dans med inre fokus (Meditationsdans) 5 onsdagar i rad i Studiefrämjandets mysiga danssal på väster i Örebro ❤️
Med hjälp av dans och rörelse kan vi uppnå avslappning och ett meditativt tillstånd, samtidigt som vi njuter av rörelse och dans, dansglädje. Meditationsdans liknar frigörande dans men syftet är ännu mer att landa i sig själv.
När vi följer musiken, går inåt och lyssnar på kroppen kan vi landa i oss själva. Vi kombinerar dans och meditation för att balansera energi, stress och få utlopp för känslor samt skapa inre vila samtidigt som vi rör oss.
Läs mer om passen nedan.
Tid: Start onsdag 18/11 kl. 18.00 -19.15 (75min).
(Första passet inleds med en kort introduktion på nedervåningen kl 17.40 om tid inte passar kan vi ta frågor via mail.)
Plats: Studiefrämjandet Karlsgatan 32A , Örebro
Pris: 800 kr för 5 ggr. Anmälan och betalning senast 10/11 (Obs! Nytt swishnr)
(Vid behov av delbetalning går avgiften att fördela på två månader)
Obs! Betalningen swishas vid anmälan för konfirmation av plats om vi ej kommit överens om annat.
Anmälan är bindande och återbetalas ej
Anmälan görs genom att skicka namn och personnr till [email protected] så återkommer jag med betalningsuppgifter
Medtag gärna Yogamatta och/eller filt för vila och avslappning
Om passen:
Passen inleds och avslutas med meditation till meditativ musik och slutna ögon, där tillfälle ges att landa i kroppen. Däremellan ett ökande tempo, olika rytmer och nedvarvning till lugnare musik. Slutna ögon rekommenderas ofta under passet för att underlätta en meditativ upplevelse.
Musiken leder oss i ett flöde genom olika rytmer och tempon där multikulturellt blandas med ambient, house, spirit, yoga, meditationsmusik m.m.
Under passen interagerar vi inte med varandra, i salen råder meditation.
Fokus är inåt, att landa i sig själv och sin kropp. Musiken och våra kroppar får visa vägen.
Mindfulness, meditation och dans är verktyg som kan användas för att minska stress, spänningar och förbättra hälsan. Dans och meditation är ett spännande sätt att uttrycka rörelseglädje, öka avslappning samt få mer energi och livskraft i vardagen. Meditationsdans kan även hjälpa till att lösa upp spänningar och blockeringar i kroppen samt lindra stelhet och smärta genom att öka flödet i blodomlopp och lymfsystem. På så sätt kan dansen förbättra både kroppsligt och psykiskt välbefinnande. Meditationsdans passar såklart även dig som ”bara” älskar att dansa och meditera och vill testa på att kombinera dessa.
Vem är jag?
Hannah Lind heter jag och är utbildad inom Folkhälsovetenskap på hälsocoachprogrammet i Skövde med medicinsk kost, stressrelaterad ohälsa, mindfulness och energimedicin som specialintresse – Yoga, meditation, fri dans, massage och Reiki. För mig är dans utan instruktioner en källa till glädje och det är medicin för kropp och själ. Dans är det du vill att det ska vara för dig.
Varmt välkomna! /Hannah❤
Event venue
Studiefrämjandet Örebro län, Karlsgatan 32a,Örebro, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.