Advertisement
FREE BODY MOVEMENT. A journey through movement, sound & mindful touch.
Kad si si zadnji put dopustila BITI u svom tijelu? Kad si zadnji put kroz vlastiti dah otpustila napetosti nakupljene u vlastitim stanicama? Kad si zadnji put bio svjestan svojih pokreta, svog glasa i dodira? Kad si se zadnji put valjao po podu i plesao?
Bez očekivanja. Bez potrebe da budeš netko. Sloboda da budeš ono što jesi u datom trenutku.
Free Body Movement je koncept koji objedinjuje slobodan pokret i meditaciju kroz pokret. Sa željom i ciljem za slobodom od svih tjelesnih, emocionalnih i mentalnih blokada nastaje prostor u koji su pozvani svi potrebiti, zainteresirani, znatiželjni, bolni, veseli i željni dobre glazbe da u sigurnom prostoru otvore svoja srca i bez straha pokažu svoje osjećaje (ljutnja, strah, sreća, tuga) kroz pokret, dodir i glas. Istražite granice svoje intimnosti, ranjivosti i spoznajte tko ste ispod kože. Iako vođeni i motivirani meditacijom, svatko je slobodan prepustiti se u potpunosti svom toku, osluškujući vlastito tijelo i vodeći se trenutnim osjećajima. Moranje i forma ne postoje.
Pozivam te na trosatno iskustveno putovanje kroz pokret, glas i dodir na kojem ćemo usporiti misli i probuditi tijelo.
Kroz različite tjelesne i kreativne prakse povezivat ćemo se sa sobom, ali i s drugima, stvarajući siguran prostor za slobodno izražavanje, spontanost i prisutnost.
Što nas očekuje?
Mindful Movement- vođeni pokret
Zagrijavanje i buđenje tijela kroz elemente pilatesa i joge, osvještavanje daha i priprema za daljnje istraživanje.
Free Body Dance Meditation- slobodan pokret
Kroz pažljivo odabrano glazbeno putovanje prepustit ćemo se vlastitom ritmu. Bez koreografije, bez ispravnih i neispravnih pokreta, bez potrebe da znamo plesati.
Vocal Sound Healing- glas i zvuk
Improvizacija i zajedničko stvaranje zvuka. Dopustit ćemo si izraziti što možda riječima ne možemo.
Mindful touch
Kroz jednostavne, nježne i vođene tehnike masaže u parovima istražit ćemo kvalitetu prisutnosti, davanja i primanja dodira. Uz međusobni pristanak i poštivanje osobnih granica.
Relaxation & Integration
Ova radionica namijenjena je svima. Bez obzira na dob, spol, fizičku spremnost ili prethodno iskustvo u plesu. Dođi sam/a ili povedi nekoga. Kako god se osjećaš. Bitno je da si dovoljno otvoren/a za iskustvo.
Vrijeme je da se vratimo sebi.
Lokacija: Zagreb- dvorana Borovje
Datum: 15.11. 2026.
Vrijeme: 16-19h
Early bird: 30 eura
Regular: 40 eura
Prijaviti se možete isključivo putem ovog linka
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScLkN0Qj3eWpNBpzclqx6Am10ZV0mlEtssRWW5XKxscjy6B1Q/viewform?usp=publish-editor
Ponesite udobnu odjeću, bocu vode i znatiželju.
Veselim vam se! <3
Petra
Advertisement
Event venue
Zagreb, Croatia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in ZagrebMindfulness in ZagrebMeditation in ZagrebDance in ZagrebHealth-wellness in Zagreb