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Wann hattest du zuletzt vier Tage, die nur dir gehören?Dein Retreat von 19.11 bis 22.11.2026 auf der wunderschönen Licht-Quell-Alm.
Vier Tage, an denen niemand etwas von dir erwartet. An denen du morgens aufwachst und selbst entscheiden kannst, ob du die Stille genießt, dich bewegst, in die Berge schaust oder einfach noch eine Weile sitzen bleibst.
Im Alltag übernehmen wir Frauen viele Rollen. Wir kümmern uns, organisieren, treffen Entscheidungen und tragen Verantwortung. Dabei geraten unsere eigenen Bedürfnisse manchmal weit nach hinten.
Vom 19. bis 22. November gehört diese Zeit dir.
Auf der Licht Quell Alm in den steirischen Bergen erwarten dich Yoga, Atem, Meditation, Gespräche, gutes Essen und eine kleine Gemeinschaft von Frauen. Mit Raum für Rückzug, gemeinsame Momente und alles, was gerade in dir lebendig ist.
Die vielen Seiten deiner Weiblichkeit
Wir sind im Laufe unseres Lebens so vieles. Mutig und verletzlich. Fürsorglich und unabhängig. Kraftvoll und erschöpft. Manchmal voller Tatendrang, manchmal mit dem Wunsch, uns zurückzuziehen.
An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit den weiblichen Archetypen. Sie stehen sinnbildlich für unterschiedliche Qualitäten und Seiten, die wir in uns tragen.
Welche davon lebst du ganz selbstverständlich? Welche haben in deinem Alltag wenig Platz? Und welche möchtest du vielleicht wieder mehr entdecken?
Mit Reflexion, Austausch, Yoga und Momenten der Stille nehmen wir uns Zeit für diese Fragen. Ohne vorgefertigte Antworten und ohne Erwartungen, wie du als Frau sein solltest.
Yoga, Atem und Zeit zum Ankommen
Unsere Yogapraxis begleitet dich durch die vier Tage. Wir verbinden Hormon Yoga, Yoga mit therapeutischem Ansatz, bewusste Atmung und Meditation.
Die Übungen passe ich an die Frauen an, die da sind. Du kannst in deinem Tempo üben und herausfinden, was dir guttut.
Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt Zeit für dich. Für einen Spaziergang, ein Buch, ein Gespräch oder den Blick in die Berge.
Am Samstagabend kommen wir zu einem gemeinsamen Feuerritual zusammen. Ein Moment, um innezuhalten, auf die vergangenen Tage zu schauen und dem Raum zu geben, was du mitnehmen oder hinter dir lassen möchtest.
Ein Ort, an dem du dich um nichts kümmern musst
Die Licht-Quell-Alm liegt mitten in der steirischen Berglandschaft. Im November wird es dort stiller. Die Tage werden kürzer, die Abende gemütlicher.
Wir haben die gesamte Alm für unsere kleine Gruppe mit maximal zehn Frauen.
Unsere Köchin Tina verwöhnt uns mit frischen, vollwertigen, pflanzenbasierten und vegetarischen Gerichten. Wir essen gemeinsam, nehmen uns Zeit und genießen die Tage ohne den üblichen Alltagstakt.
Für wen ist dieses Retreat?
Für dich, wenn du dir eine bewusste Auszeit wünschst. Wenn du viel Verantwortung trägst und wieder mehr Zeit für deine eigenen Bedürfnisse haben möchtest. Wenn du neugierig auf die unterschiedlichen Seiten deiner Weiblichkeit bist oder einfach vier Tage mit Yoga, Natur und guten Gesprächen verbringen möchtest.
Du kannst allein kommen oder gemeinsam mit einer Freundin.
Du brauchst keine besondere Yogaerfahrung. Du darfst genauso kommen, wie du gerade bist.
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Event venue
Kainisch 79, 8984 Bad Mitterndorf, Österreich, Kainisch 79, 8984 Bad Mitterndorf, Österreich, Strobl, Austria
Tickets
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