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🌸 Formation - Yoga hormonalComprendre, pratiquer, intégrer
Le Yoga Thérapie Hormonale (YTH) est une approche corporelle mise au point il y a près de 30 ans par Dinah Rodrigues, destinée à accompagner les femmes confrontées à des déséquilibres hormonaux, aux différentes phases de la ménopause, ou à une baisse hormonale.
Il s’agit d’une approche naturelle, basée sur le yoga,
et non d’un traitement médical.
Cette formation d’une journée propose une transmission claire, accessible et incarnée du yoga hormonal, en alliant une théorie volontairement concise à une large place donnée à la pratique, afin de permettre une intégration concrète et autonome de la série.
🌿 Contenu de la formation
La pratique du yoga hormonal combine :
• des postures dynamiques, issues du Hatha et du Kundalini Yoga
• une respiration spécifique et intense (Bhastrika pranayama)
• un travail ciblé sur les glandes hormonales : ovaires, thyroïde, hypophyse et glandes surrénales
Cette approche agit sur plusieurs niveaux :
- Niveau physique : renforcement musculaire, amélioration de la posture, augmentation de la mobilité et de la vitalité.
- Niveau physiologique : stimulation naturelle de la production hormonale, réduction de certains symptômes liés à la ménopause ou aux déséquilibres hormonaux.
- Niveau psychique : apaisement du stress, de l’anxiété, amélioration du sommeil et de l’équilibre émotionnel.
- Niveau énergétique : activation des chakras, meilleure circulation du prâna, revitalisation globale de l’organisme.
🌸 Pour qui ?
Cette formation s’adresse à des particulières souhaitant découvrir et intégrer la pratique du yoga hormonal pour leur usage personnel, notamment :
• femmes de plus de 35 ans, avec ou sans symptômes
• femmes en pré-ménopause, ménopause ou ménopause précoce
• femmes souffrant de troubles menstruels, SPM, aménorrhée
• femmes concernées par l’hypothyroïdie
• femmes traversant une période de stress, de fatigue ou de déséquilibre émotionnel
• femmes concernées par l’infertilité, SOPK ou ovaires polykystiques
⚠️ Cette formation n’est ni professionnalisante, ni certifiante, ni médicale.
Elle ne vise pas à former des enseignantes ou des thérapeutes,
mais à transmettre une technique d’auto-soutien corporel et énergétique, dans le respect du corps et de ses limites.
⚠️ Contre-indications importantes
Le yoga hormonal implique des postures dynamiques et une respiration intense (Bhastrika pranayama).
Pour cette raison, cette formation ne convient pas aux personnes présentant les conditions suivantes :
• cancer hormono-dépendant (sein, ovaires, utérus…)
• antécédents récents de cancer hormono-dépendant
• endométriose sévère
• fibromes utérins importants
• grossesse
• hyperthyroïdie
• problèmes cardiaques importants
• hernie discale aiguë ou problèmes sévères de colonne vertébrale
• hypertension non contrôlée
• glaucome
• troubles psychiatriques graves
👉 En cas de doute, il est indispensable de demander l’avis de son médecin avant de s’inscrire.
🧘♀️ Organisation
• Alternance de temps de pratique, d’explications et d’échanges
• Apprentissage progressif de la série complète de yoga hormonal
• Conseils concrets pour une pratique personnelle sécurisée et régulière
📄 Un support pédagogique reprenant les explications et la série d’exercices sera remis à chaque participante.
⏱️ Horaires
🗓️ Samedi 29 mars de 9h à 16h
📍 Lieu
Centre médical des Laperteaux, rue des Laperteaux 35 à Maurage
👥 Groupe
Groupe limité à 8 participantes
afin de garantir un accompagnement personnalisé et une pratique en toute sécurité.
💰 Tarif
110 € / personne
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Event Venue
Centre médical des Laperteaux, Rue des Laperteaux 38, 7110 La Louvière, Belgique, La Louvière, Belgium
Tickets
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