Advertisement
Treningi fitness w październiku.Miejsce: ARTzona Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 4
Ćwiczymy we wtorki o godzinie 18.30
Terminy:
06.10 - prowadzi Aga
13.10 - prowadzi Aga
20.10 - prowadzi Magda
27.10 - prowadzi Magda
Pamiętajcie o zmiennym obuwiu!!!
Agnieszka Kucharczyk - instruktorka fitness, trener personalny. Poprowadzi treningi choreograficzne takie jak hi-low budujące wytrzymałość oraz step choreografia oparte na rozwoju koordynacji i orientacji przestrzennej, wzmacniające z użyciem piłek fitball, gum terra-band, ciężarków i kettlebells, intensywne treningi metaboliczne interwałowe, pilates czyli praca nad core stabilizacją centralną, oraz treningi poprawiające zakresy ruchu w stawach mobility, a propozycje prozdrowotne to program zdrowy kręgosłup i zdrowe kolana.
Magdalena Chmura - pasjonatka ruchu w każdym wydaniu, która wyznaje zasadę "no Pain no gain", czyli bez pracy nie ma kołaczy. Odnosi się do tego, również w treningach i trochę z nutą humoru przedstawia, że ból treningowy to ściema. Na treningach daje z siebie maksimum, lubi stawiać sobie nowe wyzwania i wytrwale dąży do ich pokonywania. Treningowe endorfiny to jej narkotyk od najmłodszych lat pasjonatka aktywności fizycznej i sportowej rywalizacji. Uwielbia stawiać sobie nowe wyzwania i nigdy nie odpuszcza.
Na zajęcia obowiązują zapisy. Ilość wejściówek jest ograniczona.
Przyjmujemy zgłoszenia od stałych jak i nowych babek. Po wstępnych zapisach jeśli będą miejsca będziemy mogły dopisać was na pozostałe zajęcia jeśli zgłosicie, że chcecie chodzić na więcej zajęć.
Zapisy wysyłacie na:
[email protected]
Możemy zapisać maksymalnie 25 osób osób natomiast musi się zapisać minimum 5 aby zajęcia się odbyły.
W emailu zgłoszeniowym należy podać imię i nazwisko, nr telefonu oraz terminy zajęć w których chciałybyście uczestniczyć!
Jeśli się zapiszecie, a nie będziecie mogły uczestniczyć w zajęciach, bardzo prosimy, aby wysłać informacje na emaila maksymalnie jeden dzień przed zajęciami, abyśmy mogły zaprosić babkę z listy rezerwowej. W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka na cały kolejny miesiąc.
Zapisy można zrobić maksymalnie na jeden miesiąc po pojawieniu się wydarzenia na FB, w kolejnych miesiącach jeśli będziecie chciały kontynuować treningi należy wysłać kolejne zgłoszenie.
Ćwiczymy w stroju sportowym nie krępującym ruchów, niezbędne buty do fitnessu gwarantujące przyczepność oraz amortyzację. Zabierzcie, również matę do ćwiczeń oraz wodę do picia.
Wszystkie treningi są bezpłatne.
Widzimy się na treningach
Advertisement
Event venue
ARTzona / Ośrodek Kultury Norwida, os. Górali 4,Kraków, Poland, Krakow
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.