Advertisement
VELKOMMEN til en helg hvor du vil lære å støtte din hormonelle balanse. Denne helgen vil fylles med glade hormoner, yoga, pust, øvelser, stressmestring, mat og forskningsbasert kunnskap som vil gi deg godfølelse og glade mitokondrier.
Oppmøte for helgen er på Skrimfjellet, som ligger mellom Hvittingfoss og Kongsberg.
Kjørelengden er ca 1 time fra Vestfold og 1 1/2 fra Oslo distriktet.
Du legger inn på din GPS eller Googel Skrim camping. Vi møter der kl: 17.30 for å guide deg gjennom bommen og opp de siste 1.7 km.
Innhold:
I løpet av helgen vil du få med deg et kursbevis, et 10 timer sertifisert hormonhelsekurs for deg mellom 18-98 år. Kursbeviset kan du bruke privat, til arbeidsgiver, eller når du søker jobb. Dette er bærekraftig kvinnehelse som er viktig kunnskap for oss kvinner, for samfunnet og politisk.
Her vil du få øvelser for hjernehelsen - yoga, pust og stressmestringsøvelser som vi vil gi deg under hele oppholdet. Vi er så heldige å ha med en yogalære som også vil gi oss tibetansk lydbad med syngeboller. Dette vil påvirke din fysiske, emosjonelle og mentale helse.
Maten vi serverer er hormon- og blodsukkervennlig. Det blir mulighet til å delta på kjøkkenet, og lære direkte fra kokken. Spiser vi ren mat, støtter vi renseorganene våre og ut fra valgene vi tar, påvirker vi genene våre. I tillegg har vi med oss ernæringsterapeut som vil dele noe av sin kunnskap.
Vi skal også kjenne denne deilige fjellufta og oppleve den vakre naturen rundt oss. Fysioterapeuten følger med oss trygt opp på fjellet.
Forskning viser at gode relasjoner er viktig for livskvaliteten, og vi legger vekt på å skape samhold og glede.
I løpet av helga skal vi kose oss i jacuzzi, med litt godt i glasset.
Vi er superheldige å får kunnskap om hvordan benytte eteriske oljer i naturlig hudpleie og hvordan eteriske oljer støtter hormonbalansen. Det blir workshop der vi lager egne produkter vi kan ta med oss hjem.
Alle som ønsker får en hormonbalanserende behandling med eteriske oljer.
Litt om det sertifiserte hormonhelsekurset.(vedi 3500;-)
Vi tilbyr et 10-timers sertifisert hormonhelsekurs - og holder til i Vestfold. Sertifiseringen kommer fra Empowerment Akademiet (som eies av Livslyst & Motivasjon AS) og Studieforbundet næring og samfunn, som ligger direkte under Kunnskapsdepartementet. Vår kunnskap om hormoner kommer fra vår sertifiserte Hormonhelse Mentorprogram utdannelse fra Empowerment Akademiet: https://lmekursportalen.com/.../hormonhelse.../
OM KURSLEDERNE:
Heidi Geithung, Trine Olerud Nergård, Birgitte Krabberød og Linbjørg Bardal Skalleberg er alle sertifiserte hormonkursledere i Empowerment Akademiet - hvor de også er foredragsholdere. Heidi er utdannet kokk og Linbjørg er fysioterapeut og homeopat. Alle har flere tilleggskompetanser og de er særlig opptatt av en naturlig og helhetlig tilnærming for å hjelpe flere kvinner til å få en bedre helse. Derfor holder de ulike kurs innen dette, i tillegg til hormonkurs.
VI DELER KUNNSKAP OM DIN EGEN HORMONELLE BALANSE.
Du vil lære hvordan du kan påvirke dine hormoner, hjernehelse, og fysiske og mentale helse med kunnskap fra forskningen innen Lifestyle Medicine, som ligger under Harvard Medical School.
Du vil få biokjemiske ernæringstips med oppskrifter, pluss at du skal få smake på mange gode hormonbalanserende retter.
Vi gir opplæring i pusteøvelser, yoga øvelser, det siste innen forskningen og det beste fra østens visdom. Slik hjelper vi deg med å finne ro i sinnet, i nervesystemet og hormonsystemet.
Du vil også få et innblikk og forstå viktigheten av en god blodsukkerbalanse, mitokondrie-energien, «drepeceller» (en del av immunsystemet) og det å redusere stress. Du vil lære hvorfor dette har så stor betydning for din hormonelle balanse. Vi skal også forklare hvorfor hormonhelse berører kvinner i alle livsfaser og komme med konkrete råd for unge kvinner og kvinner i peri-, meno- og postmenopausen.
Formidling om bærekraftig kvinnehelse er viktig, og vi vil hjelpe deg til å forstå din egen hormonhelse bedre og bidra til å få dette på agendaen - både i samfunnet og i hjemmet.
På dette kurset er fokuset å bedre: din hormonbalanse, energien, søvnen, overskuddet, slik at du kan få gleden tilbake til hverdagen.
Gleder oss til å dele en hel helg med deg. Her vil det være kvinnekraft og god energi.
Vår kompetanse er bred og variert.
Heidi Geithung: Kokk og ernæringsveileder, oljeveileder, hormonhelsekursleder og veileder.
Linbjørg Bardal Skalleberg: Aut.fysioterapeut, homeopat, oljeveileder, hormonhelsekursleder og veileder.
Trine Olerud Nergård: Sykepleier, kostholdsveileder, ernæringsteraput, oljeveileder, hormonhelsekursleder og veileder.
Birgitte Krabberød: Sykepleier, master i folkehelse, yogalærer oljeveileder og hormonhelsekursleder og veileder.
NB: Darrebu turisthytte er leid for hele helgen av arrangørene. Dere tar med sengetøy, håndkle, badetøy og turtøy, fjellsko til fjelltur.
Ullteppe og yoga matte. Vi har noen ekstra om du skulle trenge.
Det er åpent for å ta med alkoholholdig drikke til maten og til bad. i jacuzzi.
PRIS: Kr: 7999,- (innen 20 September)
OBS: EARLYBIRDPRIS: Kr: 6999,- (innen 30 august)
Påmelding ved å betale til kontonr: 1208 1724146
Advertisement
Event venue
Darrebu, Hvittingfoss, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in HvittingfossEducation in HvittingfossMindfulness in HvittingfossYoga in HvittingfossHealth-wellness in HvittingfossRelaxation in HvittingfossExercise in HvittingfossTrips-adventures in HvittingfossCamping in Hvittingfoss