Advertisement
Nie wiem, jak Ty, ale mi często trudno jest zwolnić i odpocząć. W codziennym wirze obowiązków zawsze jest coś do zrobienia, nawet jeśli zadania z listy już się skończyły. Jednak kiedy umysłowa pamięć RAM nie może już niczego więcej pomieścić, a życie nie jest skore do zwolnienia nieco przestrzeni, trzeba wziąć sprawy w swoje ręce.Wyborną okazją do tego będzie dwudniowa celebracja Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w Bukiniście. Każdy z nas ma swój własny, ulubiony język wewnętrznego spokoju. Podczas festiwalu Mój Zen chcemy pokazać, że sposobów na jego odnalezienie jest co najmniej tyle samo, co sposobów na optymalne skreślanie zadań z Twojej to-do listy. Nasi różnorodni goście pomogą Ci znaleźć własną drogę.
Chodźcie, odpoczniemy sobie.
___________
W programie:
10 PAŹDZIERNIKA
DUŻA SALA
12:00 Metalowa Joga i medytacja (Hanna Henzel)*
13:30 Performance otworkowej fotografii terapeutycznej TRIADA – prelekcja / demonstracja (Tomasz Warzyński)
15:30 Stowarzyszenie Bez Recepty
17:00 „Ślady zdrowia/ślady choroby w sztuce artystki z diagnozą schizofrenii” – prelekcja z prezentacją prac (Beata Bartkowiak)
MAŁA SALA
13:00–14:30 Medytacja z czarką herbaty (Jolanta Jona)*
16:00 Sesja hipnoterapii (Marten Mruk)*
Cały dzień (z wyłączeniem wydarzeń) – Chill Room, a w nim krzyżówki, kolorowanki i święty spokój
WIECZORNE KONCERTY MUZYKI SPOKOJNEJ**
19:00
Astrokot
Gosia
Kaja Stpnk
Kacper Sikora
Petr Ichor
11 PAŹDZIERNIKA
DUŻA SALA
12:00 „Moja droga, mój umysł, moje ciało” – warsztaty arteterapii (Martyna Załecka)*
14:30 „Herbatą przy herbacie – herbaciane akwarele” (Wiktora Księżak)*
16:30 „Szczęście bez mitów. Co naprawdę wpływa na nasz dobrostan?” – wykład (dr Maciej Górny)
18:00 „Mindfulness a radość z domknięcia projektów” – wykład (Karolina Bałuk)
MAŁA SALA
12:30 Warsztaty śpiewu białego (Hanna Henzel, Michał Skorzec)*
Cały dzień (z wyłączeniem wydarzeń) – Chill Room, a w nim krzyżówki, kolorowanki i święty spokój
WIECZORNE KONCERTY MUZYKI SPOKOJNEJ**
20:00
Żywe Rzeźby
Aśwattha
UTOPIA IKORNA
iaskierka
* Obowiązują zapisy
** Wstęp – kapeluszowe
Advertisement
Event venue
Mickiewicza 33, 60-837 Poznan, Poland, ulica Adama Mickiewicza 33, 60-837 Poznań, Polska, Poznan, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in PoznanMeditation in PoznanYoga in PoznanMental-health in PoznanHealth-wellness in PoznanFestivals in PoznanPerformances in PoznanRelaxation in Poznan