Advertisement
Lørdag 7. november (dagen før farsdag) inviterer vi til en herlig, energifylt formiddag bare for kvinner her pĂĽ Pusterommet! Du trenger ingen forkunnskaper for ĂĽ bli med â vi legger opp timene slik at alle mestrer og har det gøy fra første sekund.
âHar du danset før? Fortvil ikke! Mina tilpasser bevegelsene underveis, slik at du som har erfaring fĂĽr god flyt, energi og utfordring tilpasset ditt nivĂĽ. Kom akkurat som du er! đ¤
âGi deg selv en velfortjent pause i hverdagen til ĂĽ samle jentegjengen, hente ny energi, le og feire, slippe deg løs, og kjenne pĂĽ danseglede.
âVi har gleden av ĂĽ fĂĽ besøk av den dyktige danseinstruktøren Mina, som skal guide oss gjennom to fantastiske moduler:
âProgram for lørdag 7. november:
â⨠Del 1: Body Control & Movement Isolation (Kl. 11:00â11:45)
Her fokuserer vi helt pü egen kropp og isolasjonsteknikk. Du lÌrer ü bevege bryst, hofter og rygg uavhengig av hverandre. Utrolig gøy, frigjørende og en fantastisk økt for kroppskontroll.
âđ Del 2: Bachata Intro (Kl. 12:00â12:45)
En gøy introduksjon til de myke, rytmiske bevegelsene i Bachata. Ingen forkunnskaper nødvendig. Her lÌrer du trinnene, flyten og gleden av dansen.
âPraktisk informasjon & Priser:
âđ NĂĽr: Lørdag 7. november
đ Hvor: Pusterommet i Salhus
đď¸ Investering:
âEnkel klasse (Body Control eller Bachata): 350 kr
âFull pakke (BĂĽde Body Control + Bachata): 500 kr
ââ Vi serverer Varm kaffe, te og god stemning. Salhus Bakeri er ĂĽpent om du vil ha noe ĂĽ bite i.
âđ˛ PĂĽmelding:
Vi har et begrenset antall plasser for at alle skal fĂĽ god plass til ĂĽ bevege seg.
Du reserverer din plass via Vipps:
âVipps valgt beløp (350 kr / 500 kr) til 45129433.
âMerk betalingen med: Fullt navn + valg av klasse (f.eks. ÂŤKari Nordmann â Full pakkeÂť).
âTa med deg en venninne, mor, søster eller kom alene. Vi gleder oss til en lørdag fylt med danseglede og god jente-energi! đ
âđľ Hva er egentlig Body Control/Isolation og Bachata?
â⨠Body Control (Kroppskontroll):
Her lĂŚrer du ĂĽ isolere og bevege enkeltdeler av kroppen â som bryst, hofter og skuldre â uavhengig av hverandre. Det er en fantastisk (og utrolig gøy!) mĂĽte ĂĽ bli kjent med egen kropp pĂĽ, løsne opp i spenninger og finne god flyt i bevegelsene.
âđ Bachata:
En verdensberømt, romantisk og rytmisk dansestil full av god energi. Dansen preges av myke hoftebevegelser og fengende latinske rytmer. Du trenger ingen partner â her fokuserer vi pĂĽ solodans, musikkglede og rytmer som gjør det umulig ĂĽ stĂĽ stille!
Advertisement
Event venue
Salhusvegen 260, Bergen, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.