Advertisement
Fem enkle byggesteiner for et mer robust hverdagsliv
?
Hvordan kan de enkle tingene i livet gjøre oss sterkere når hverdagen utfordrer oss?
Midt i en tid der mange kjenner på stress, høyt tempo og usikkerhet, kan de små valgene vi tar hver dag utgjøre en stor forskjell.
I dette inspirerende foredraget viser Therese Kildebo fra Hvilepusten hvordan du kan bygge en sterkere indre beredskap – med enkle, naturlige og gjennomførbare grep.
Dette er et jordnært og varmt foredrag om psykisk beredskap, livskvalitet og hvordan vi kan finne mer ro, styrke og balanse i hverdagen.
Du får innsikt i hvordan kropp og sinn henger sammen, og hvorfor de små vanene ofte er de som gir størst effekt over tid.
Therese deler både faglig kunnskap og egne erfaringer, og du får med deg konkrete øvelser og verktøy som du kan ta i bruk med en gang – enten du ønsker mer overskudd, bedre stressmestring eller bare en litt tryggere og mer harmonisk hverdag.
Dette foredraget passer for alle – uansett alder eller livssituasjon – som ønsker å ta vare på seg selv og menneskene rundt seg.
? Om Therese Kildebo og Hvilepusten
Therese Kildebo er Livsstyrketrener og Psykriatrisk vernepleier hun står bak Hvilepusten.
Hun brenner for å gjøre kunnskap om psykisk helse, hvile, pust og livsmestring tilgjengelig for alle.
Gjennom kurs, foredrag og veiledning hjelper hun mennesker med å finne tilbake til roen, styrken og tilstedeværelsen i en hektisk hverdag.
Med en varm, trygg og jordnær formidlingsstil inspirerer hun til små endringer som kan gi stor betydning over tid.
Velkommen til et foredrag som kan gi deg både ny innsikt, konkrete verktøy og verdifull inspirasjon til et mer robust hverdagsliv.
Foredraget er en del av Sjølbergings festivalen og er subsidiert av Sparebank 1 Sarpsborg, Sarpsborg kommune og Furuholmen.
Foredraget koster derfor kun kr 50,-
Begrenset med plasser
Meld deg på her:
https://www.letsreg.com/no/register/femenklebyggesteinerforetmerrobusthverdagsliv_06072026115922
Advertisement
Event venue
Furuholmveien 290, 1735 Varteig, Norge, Sarpsborg, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in SarpsborgPsychology in SarpsborgLifestyle in SarpsborgEducation in SarpsborgWorkshops in Sarpsborg