Advertisement
Kroppen din husker. Fascia Movement hjelper deg å skrive en ny historie.Dette er et 10-ukers program som kan være starten på å forandre hvordan du lever i kroppen din gjennom hverdagen. Her ser vi helhetlig på kroppen og bevegelser den trenger for å gi optimale forhold for flyt, balanse og energi.
For når du gir fasciasystemet riktig stimulus, begynner kroppen å reorganisere seg selv. Mindre spenning, større frihet.
Du kan tenke på dette som en funksjonell type yoga - mindre fokus på form og høytidelighet, mer fokus på optimal funksjon og fri bevegelse.
Vårt 10 ukers program inkluderer ukentlige kurs hver torsdag, personlig kroppslesning og øvelser tilpasset din kropp + fasciaballer. Slik at du kan ta med praksisen hjem og jobbe videre der.
Programmet passer for deg som:
• Er klar for å investere energi og tid til å skape en varig forandring
• Vil kunne bruke kroppen til det du elsker – uansett om det er turer, trening, lek, barnebarn eller hagearbeid
• Vil kjenne mer integritet, løft og energi i kroppen
Programmet passer ikke for deg som:
• Ønsker en «quick fix»
• Ikke har mulighet til å sette av litt tid til hjemmepraksis hver uke
• Heller vil jobbe lokalt med symptomlindring
🌱 Hva er egentlig Fascia og FAMO?
FAMO (Fascial Movement) er moderne bevegelsestrening for fasciaen, basert på ny forskning. Fascia – kroppens bindevevsnettverk – støtter bevegelse, overfører kraft og opprettholder hydrering og spenning i kroppen. Når fasciaen er frisk og tøyelig, opplever du flyt, funksjon og letthet. Når den er dehydrert og understimulert, føles kroppen stiv, vond og blokkert.
Inkludert:
- 10 uker med Fascia Movement – funksjonell bevegelse for bindevevet i en liten og trygg gruppe, med øvelser inspirert av yoga & pilates
- Personlig konsultasjon i uke 1 med kroppslesning + skreddersydd 15-min hjemmevideo
- Utstyr: 2 fasciaballer du får med deg hjem
Tid & sted: Torsdager kl. 18:00-19:10 på Hagen (Storgata 132A), oppstart 15. oktober og siste kurs 17. desember
Pris: 3250kr (alltid 20% rabatt for student/honnør/ufør med kode HAGEN20)
Lærer: Ruben Lundström, sertifisert yogalærer og FAMO™-instruktør med over 15 års erfaring
PÃ¥melding her: https://hagentromso.no/event/fascia-movement-rebalancing-6
Du kan betale direkte med Vipps her: https://betal.vipps.no/cwlzbz
Velkommen til bevegelse som styrker livet 💛
Ruben
Advertisement
Event venue
Hagen - Tromsø Meditasjon & Yoga, Grønnegata 167, 9008 Tromsø, Norge, Troms, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.