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So viel Wissen übers Essen.Und trotzdem fehlt ein entscheidendes Stück.
Du kennst Ernährungstipps, achtest auf deine Lebensmittel und weißt, was als gesund gilt. Aber wie fühlt sich Essen für dich an?
Kannst du genießen oder rechnet dein Kopf bei jedem Bissen mit?
An diesem Nachmittag entdecken wir gemeinsam das WIE.
In meinem besonderen Ess-Training üben wir direkt beim Essen: bewusst genießen, Sättigung spüren und verstehen, welche Gedanken und Gefühle deinen Essdrang prägen.
Mehr Vertrauen mit jedem Bissen. Für mehr Sicherheit beim Essen und auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht.
✨ Das erwartet dich:
• Dein praktisches Ess-Training: Wir essen und üben gemeinsam, damit du deine Essmuster und Sättigung bewusster wahrnimmst.
• Schokolade oder Salat? Entdecke, wie deine Lieblingsspeisen auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht Platz haben können.
• Heißhunger verstehen: Erfahre, was hinter plötzlichem Essdrang stecken kann und wie du darauf reagierst.
• Clever naschen: Praktische Ideen für genussvolle Snacks und einen entspannten Umgang mit Süßem.
• Dein Nervensystem als Verbündeter: Kleine Übungen, die dir helfen, innere Anspannung zu regulieren.
• Geführte Hypnose: Eine entspannende Erfahrung, die dich dabei unterstützt, einen neuen Zugang zum Essen zu entwickeln.
🎁 Die Hypnose bekommst du zusätzlich als Audio für zu Hause, damit du das Erlebte im Alltag vertiefen kannst.
Deine Begleiterin bin ich, Daniela Wuger, traumasensibler Coach und Ernährungstrainerin.
Seit rund zehn Jahren begleite ich Frauen zu einem entspannteren Umgang mit Essen. Den Essenskampf kenne ich auch aus meiner eigenen Geschichte. Heute genieße ich wieder frei und teile meine Erfahrung aus der Begleitung von Hunderten Klientinnen mit dir.
📍 Salzburg: Hartlebengasse 10, 5020 Salzburg
🗓 Freitag, 23. Oktober 2026
🕝 14:30–18:00 Uhr
🍫 Snacks inklusive
💛 Dein Beitrag: 59.-
Wir treffen uns in einer kleinen, geschützten Runde. Die Plätze sind begrenzt.
Alle Infos und Anmeldung:
https://www.natuerlicher-hunger.com/salzburg-retreat/
Bitte beachte: Dein Platz ist mit deiner Buchung reserviert. „Interessiert“ oder „Zusagen“ hier auf Facebook ersetzt die Anmeldung nicht.
Ich freue mich auf dich!
An deiner Seite,
Dani
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Event venue
Salzburg, Austria
Tickets
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