Advertisement
Gefðu líkama og huga tækifæri til að hægja á.Restorative jóga er djúpt nærandi iðkun þar sem líkaminn er studdur með púðum, teppum og öðrum jógabúnaði. Í þessari djúpu hvíld fær taugakerfið tækifæri til að róast, streita minnkar og líkaminn getur hafið sína náttúrulegu endurheimt.
? Hentar sérstaklega ef þú:
• upplifir streitu eða kulnun
• átt erfitt með að slaka á
• sefur illa
• finnur fyrir þreytu eða orkuleysi
• vilt gefa þér tíma til að endurnærast
Auk restorative jógaiðkunar er stutt fræðsla um taugakerfið í hverjum tíma og leiðsögn um einfaldar æfingar sem má gera yfir daginn til að styðja við slökun og endurheimt.
? Námskeið
10. ágúst – 2. september 2026
? Tími
Mánudagar & miðvikudagar
13:30–15:00 (90 mín.)
?? Kennari
Bríet Birgisdóttir
? Verð
29.900 kr.
✨ Fámennt námskeið með einstaklingsmiðaðri leiðsögn.
Advertisement
Event venue
Faxafen 10, 108 Reykjavík, Iceland, Faxafen 10, 108 Reykjavíkurborg, Ísland, Kopavogur, Iceland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in KopavogurHealth-wellness in KopavogurMindfulness in KopavogurRelaxation in KopavogurEducation in KopavogurWorkshops in KopavogurMeditation in KopavogurExercise in Kopavogur