Advertisement
Mélynyújtás és fizikai-mentális kikapcsolódás a gravitáció segítségével.Októberben elindul a Súlytalan Egyensúly Aerial Terápia sorozat. Azért hoztam létre már most az eseményt, mert sokan jeleztétek, hogy szeretnétek kipróbálni a hámot, és biztosítani a helyeteket a selyemhintákban.
Mire számíthatsz a foglalkozásokon?
A módszer lényege, hogy a felfüggesztett selyemhinta eszközként támogatja a testet, így hatékonyabbá és kényelmesebbé teszi a mozgást:
Intenzív, támogatott nyújtás: A hinta átveszi a testsúlyod egy részét, így olyan mélynyújtásokat is biztonságosan végezhetsz, amik a talajon megterhelőek lennének. Segít kioldani a váll, a hát és a csípő merevségét, amit a sok ülés vagy állás okoz.
Ízületvédelem: A gravitációt kihasználva, az ízületek felesleges terhelése nélkül mozgatjuk át a teljes testet.
Valódi relaxáció: Minden órát a hammockba kuckózva, teljes nyugalomban zárunk. Ez a lebegő pozíció segít az idegrendszernek tudatosan „lekapcsolni” és pihenni a napi pörgés után.
Kinek ajánlott?
Annak, aki hatékony nyújtást keres, sokat stresszel, vagy egyszerűen szüksége van egy olyan mozgásformára, ami fizikailag fejleszt, mentálisan pedig kikapcsol. Semmilyen sportmúlt vagy hajlékonyság nem feltétel, az alapoktól építkezünk.
Gyakorlati tudnivalók:
👥 Létszám: a selyemhinták száma kötött, ezért a csoportlétszám szigorúan korlátozott. Amennyiben továbbra is nagy az érdeklődés, több csoportot indítok.
Hogyan biztosítsd a helyed?
Az órák októberben startolnak, de a jelentkezési felületet szeptemberben megnyitom. Jelöld az eseménynél az "Érdekel" vagy "Ott leszek" gombot, hogy ne maradj le a pontos órarendről és a regisztráció kezdetéről.
Köszönöm érdeklődésedet!
Üdv.,
Ajnácska
Advertisement
Event venue
Salveo Egészségmegőrző Központ, Strada Tudor Vladimirescu 74, 530175 Miercurea Ciuc, România, Odorheiu, Romania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in OdorheiuWorkshops in OdorheiuYoga in OdorheiuFitness in OdorheiuDance in OdorheiuHealth-wellness in Odorheiu