About this Event
El Arte del Bien Sentir llega a Málaga con una experiencia práctica que une bienestar, autoconocimiento y música.
Durante cinco horas descubrirás herramientas para reducir el estrés, gestionar tus emociones, mejorar la atención y disfrutar de la música de forma consciente.
A través del programa CRAFT, creado por la Dra. Pilar Posadas, experimentarás técnicas de mindfulness, yoga, inteligencia emocional y apreciación musical. Una propuesta fundamentada en la evidencia científica, aplicada e investigada en contextos educativos y con colaboración científica internacional.
¿Qué experimentarás?
Los cinco elementos del programa CRAFT:
- C · Consciencia: conocerte mejor.
- R · Relajación: liberar tensiones.
- A · Atención plena: disfrutar del presente.
- F · Felicidad: cultivar el bienestar.
- T · Trascendencia: conectar con la música y lo que da sentido a tu vida.
Mediante ejercicios prácticos y experiencias de escucha consciente, descubrirás recursos que podrás incorporar a tu vida cotidiana y aprenderás a escuchar la música clásica desde una nueva perspectiva.
No necesitas conocimientos musicales ni experiencia previa en yoga o meditación.
Una experiencia que continúa con música en directo
Una iniciativa de Camerata Garnati, con la colaboración de la Fundación Banco Sabadell, que se completa con un concierto el 4 de diciembre en Málaga.
Taller y concierto tienen entradas independientes.
¿Quién imparte los talleres?
Dra. Pilar Posadas y Pedro Fajardo, docentes del programa CRAFT, especializados en mindfulness, bienestar y educación emocional.
Regálate una mañana para sentirte mejor
Cinco horas para cuidarte, conectar contigo y descubrir todo lo que la música puede aportar a tu vida.
¡Te esperamos en Málaga!
Event venue & nearby stays
Centro Ciudadano El Carmen, Calle Senador Francisco Román, Málaga, Spain
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.