Advertisement
🥗 Egészség a tányéron – Hogyan válasszunk és étkezzünk tudatosabban? 🍎Te is gyakran állsz tanácstalanul a boltban az élelmiszerek címkéit böngészve? Vagy szeretnéd tudni, hogyan állíts össze egy olyan tányért, amely nemcsak finom, hanem tápláló és kiegyensúlyozott is?
Knipf-Vincze Klaudia dietetikus közérthetően és gyakorlatiasan vezet be bennünket az egészséges étkezés világába.
Mitől lesz egészséges egy étkezés? Hogyan építsünk fel egy tányért úgy, hogy az tápláló, kiegyensúlyozott és élvezetes is legyen?
Az előadás alapját az Okostányér® ajánlásai adják. Megismerjük, hogyan állíthatunk össze tudatosan egy egészséges tányért és egy teljes étkezést, valamint körbejárjuk, hogy mit jelent valójában az egészség, és milyen tényezők befolyásolják.
Szó lesz többek között a fehérjékről, zsírokról, szénhidrátokról és a megfelelő folyadékfogyasztásról, valamint arról is, hogyan igazodjunk el a boltban az élelmiszerek között. Megnézzük, mire érdemes figyelni az összetevők listáján és a tápértékjelölésen, illetve hogyan befolyásolja étrendünket a só- és cukorfogyasztás.
Az előadás azoknak szól, akik szeretnének tudatosabban választani, könnyebben eligazodni az élelmiszerek világában, és apró, mégis fontos lépésekkel egészségesebbé tenni mindennapi étkezést.🌱
📅 Időpont: 2026. november 5. (csütörtök), 18:00
📍 Helyszín: Ady Endre Városi Könyvtár, Baja, Munkácsy Mihály u. 9.
💚 Tartsanak velünk, és nézzük meg együtt, mi kerüljön az egészség jegyében a tányérunkra!
Szeretettel várjuk Önöket! 🍎🥦🥗
Advertisement
Event venue
Munkácsy u. 9., Baja, Hungary, 6500, Munkácsy Mihály utca 9, Baja 6500, Magyarország, Szekszard, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.