Advertisement
Vendégünk Fekete Éva, természetes egészség mentor, a Tisztán Természetes oldal megálmodója, aki hosszú évek óta foglalkozik a természetes, teljes értékű táplálkozással, a makrobiotikus szemlélettel és azzal, hogyan tehetjük tudatosabbá mindennapi étkezésünket.Éva szemléletének egyik legfontosabb üzenete, hogy az egészségtudatos táplálkozás nem feltétlenül jelent koplalást, éhezést vagy lemondást. Éppen ellenkezőleg: változatos, ízletes, tápláló ételekkel is sokat tehetünk önmagunkért! 💚
🥗 De mit jelent valójában „jól enni”? És mi mindenre lehet hatással az, ami nap mint nap a tányérunkra kerül?
Az előadás során többek között szóba kerülhetnek:
🥑 A makrotápanyagok – fehérjék, zsírok és szénhidrátok – szerepe
🌾 A teljes értékű, kevésbé feldolgozott élelmiszerek jelentősége
⚖️ Hogyan állítsunk össze tápláló, laktató és kiegyensúlyozott étkezéseket?
🥦 Miből és mennyit érdemes a tányérunkra tenni?
🔎 Mire figyeljünk az élelmiszerek kiválasztásakor?
💚 Hogyan alakíthatunk ki olyan táplálkozási szokásokat, amelyek hosszú távon is beilleszthetők a mindennapjainkba?
De ennél még többről is szeretnénk beszélgetni! 😊
🌿 Hogyan támogathatjuk a megfelelő emésztést és a rendszeres bélműködést?
🩸 Milyen szerepe van a táplálkozásnak a vércukorszint egyensúlyában?
⚖️ Hogyan függhet össze az étkezésünk a testsúlyunkkal és az energiaszintünkkel?
💧 Miért fontos a megfelelő hidratáltság, és hogyan kapcsolódnak táplálkozási szokásaink az alváshoz és a közérzetünkhöz?
✨ Milyen szerepet játszanak a megfelelő tápanyagok bőrünk, hajunk és körmünk egészségében?
🌸 És hogyan találhatunk nagyobb egyensúlyt, nyugalmat és harmóniát a mindennapjainkban?
Nem szigorú diétákról és koplalásról, hanem érthető, használható tudásról, tudatosabb választásokról és a természetes táplálkozás öröméről szeretnénk beszélgetni! 😊
🍫 Ráadásul egy kis kóstolóval is készülünk! Narosan vitaminnal készült finom, könnyen magunkkal vihető energiagolyókat készítünk, és egy ízletes zöldséglevessel is várunk Benneteket! 🥣
📅 Október 20., 17:00
👉 Egyél jól, legyél jól! – mert a tudatosabb táplálkozás néha néhány apró változtatással kezdődik. 🌿💚
A rendezvény díjmentes, de regisztrációhoz kötött.
Jelentkezni az alábbi módokon van lehetőség:
📍 Személyesen az üzletben
📞 Telefonon: 06 30 939 5241
📲 Online regisztrációval az alábbi linken:
https://forms.gle/DyU36GC6ufboXqoC9
🤗 Szeretettel várunk Benneteket!
Advertisement
Event venue
Életfa Nyíregyháza, Zrínyi Ilona utca 4, Nyíregyháza 4400, Magyarország, Ny, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.