Advertisement
EFTERÅRS WORKSHOP – ’BÆREDYGTIGE FØDDER’ 🦶Giv dine fødder den opmærksomhed, de fortjener – og mærk forskellen i resten af kroppen.
Vi bruger vores fødder hver eneste dag, men de får sjældent den træning og opmærksomhed, de har brug for. Faktisk spiller føddernes bevægelighed, stabilitet og mobilitet en vigtig rolle for, hvordan vi bærer og bevæger hele vores krop.
Når fødderne fungerer godt, får knæ, hofter og ryg bedre forudsætninger for at arbejde hensigtsmæssigt.
På denne inspirerende workshop dykker vi ned i føddernes mange funktioner og arbejder blandt andet med:
- Stabilitet og styrke
- Mobilitet og smidighed
- Bevidsthed og sensitivitet i fødderne
- Sensoriske øvelser, der vækker kontakten til fødderne
- Konkrete øvelser, du kan tage med dig hjem og bruge i hverdagen
Workshoppen er for alle – uanset om du bare ønsker at blive bedre til at passe på dine fødder, eller om du oplever udfordringer som fx en irriteret svangsene, nedsunken forfod eller andre gener fra fødderne.
Kom og bliv klogere på dine fødder, få nye redskaber og mærk, hvad der sker, når du giver dem lidt mere opmærksomhed.
📅 Mandag den 9. november kl. 18.30–20.00
📍 Borchsgade 6C, 4000 Roskilde
💰 Pris: 300 kr.
Underviser: Liselotte Müller, Cand.scient. i Idræt og Sundhed, certificeret Yin Yoga-lærer, Reformer Pilates-underviser og indehaver af Modpol Pilates.
👉 Tilmeld dig her: https://modpol-pilates.halbooking.dk?hold=31348
OBS: Tilmeldingen er bindende.
Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte os på
[email protected] eller 📞 61 60 00 80
Vi glæder os til at byde dig velkommen til en sanselig og inspirerende workshop hos Modpol Pilates – og til at sætte fokus på dine bæredygtige fødder. 🦶🌿
Advertisement
Event venue
Borchsgade 6C, 4000 Roskilde, Denmark, Borchsgade 6C, 4000 Roskilde, Danmark, Roskilde, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in RoskildeFitness in RoskildeHealth-wellness in RoskildeExercise in RoskildeMindfulness in RoskildePilates in Roskilde