About this Event
Et si quelques minutes de tapotements pouvaient vous aider à porter un autre regard sur ce que vous ressentez ?
Je vous invite à découvrir l’EFT (Emotional Freedom Techniques) lors d’un atelier convivial et accessible à tous.
L’EFT associe l’attention portée à une émotion ou une situation à des tapotements effectués du bout des doigts sur différents points du visage et du haut du corps.
Pendant cet atelier, je vous guiderai pas à pas pour découvrir la pratique et l’expérimenter sur une situation de stress ou une émotion du quotidien.
AU PROGRAMME
• Comprendre simplement ce qu’est l’EFT et comment se déroule une ronde de tapotements
• Découvrir les principaux points utilisés
• Identifier une émotion ou une situation stressante sur laquelle travailler
• Évaluer son intensité avant et après l’exercice
• Réaliser ensemble une première ronde d’EFT
• Découvrir la « technique du film » à travers un exercice guidé
• Échanger sur les ressentis et les questions du groupe
Aucune expérience n’est nécessaire. Vous restez libre de participer aux exercices à votre rythme et vous n’avez pas à raconter une expérience personnelle au groupe si vous ne le souhaitez pas.
POUR QUI ?
Cet atelier s’adresse notamment aux personnes curieuses de découvrir de nouveaux outils autour du stress et des émotions, ou simplement désireuses de s’accorder un moment pour elles.
À l’issue de l’atelier, celles et ceux qui souhaitent aller plus loin pourront également se renseigner sur la possibilité d’une séance individuelle approfondie.
Tarif découverte : 20 € par personne
Cet atelier est un atelier de découverte et de pratique. L’EFT ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique et aucun résultat particulier ne peut être garanti.
OU?: L 'atelier se déroulera chez Crème des Crèmes, un lieu chaleureux et gourmand, pensé comme un véritable cocon propice aux échanges et aux rencontres.
Pour accompagner ce moment, vous pourrez également profiter sur place d'une séléction de boissons et de petites gourmandises, pour prolonger l 'expérience dans une atmosphère conviviale et détendue.
Un joli cadre pour prendre du temps pour soi, découvrir l'EFT... et partager un moment tout en douceur.
Event venue & nearby stays
CREME DES CREMES, 8 RUE CHANGARNIER, Saint Mande, France
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.