Advertisement
Pozývame na špeciálny workshop pre telo a dušu: " Dýchanie, telo & myseľ — špeciálny workshop " V kurze Yin Yang meridiany – Yoga a Qigong pracujeme s telom, energiou a pohybom. Tentoraz ideme hlbšie — pridávame dych a myseľ.
Cítiš, že ti niečo berie dych – doslova aj v prenesenom zmysle? Hovoríš áno, keď vnútri cítiš nie? Hľadáš rovnováhu nie ako ideál, ale v každodennom živote? Vnímaš potenciál žiť harmonickejší vzťah so sebou a s blízkymi?
Tento večer má svoj intenzívny priebeh:
• Začneme rozcvičkou so zameraním na hrudník a chrbticu — uvoľníme telo a pripravíme priestor na to, čo príde.
• Potom sa zastavíme pri mysli. Ukážeme si praktické techniky ako cez dobre položené otázky je možné preskúmať vlastné stresujúce presvedčenia — aj tie, ktoré ťa nútia hovoriť áno, keď chceš povedať nie.
• Na záver spojené dýchanie (Rebirthing Breathwork) ktoré uvoľňuje napätie a obmedzujúce emócie tam, kde logika nestačí: priamo v tele a bunkách.
• Stretnutie uzatvoríme tichom, integráciou a Ohm chantingom.
Podujatie vedú Andrea Tkáčová (joga, čikung, TČM, fyzioterapia, psychosomatika, stresmanažment, rodinná terapia) a Matej Cíger (Rebirthing Breathwork, sprievodca sebapoznania).
Kedy: štvrtok 13.10., 17.30.-20.30h
Kde: Bratislava Ružinov - presné miesto, bližšie info a inštrukcie pošleme prihláseným záujemcom. 👇
(Píš prosím čo najskôr, uľahčíš tak nám organizáciu a sebe zabezpečíš miesto. Vďaka)
[email protected]
Advertisement
Event venue
Bratislava - Ružinov, Bratislava, Slovakia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.